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　　天地和人的創造然后，在美侖美奐的天地中心，

　　博爾的兒子們修筑了國土；

　　太陽從南方照耀到他們的宮墻，

　　大地上，綠色的韭蔥開始萌芽。

　　—《西比爾預言書》

　　奧丁、威利和維三位神的祖先在殺掉了重大的巨人伊米爾以后，開始打算創造一個舒適而鮮艷的世界。

　　三位最早的神祗在一片陰晦嚴寒的世界上苦苦地思考著怎樣創造世界，不斷尋找著可供創造的材料。但是，他們的面前除了冰雪就是溪水，力大無窮的眾神為此煞費腦筋。終于有一日，奧丁對著眼前正在腐爛的伊米爾的重大尸體失聲喊叫起來：

　　“用伊米爾的尸體做新世界的材料！”

　　其他兩位神祗也有茅塞頓開之感，紛紛稱贊奧丁的好念頭。于是，眾神一路動手，把伊米爾的巨大身軀肢解開來。他們把伊米爾的肉體放在了金恩加鴻溝的正中心，把填滿了鴻溝的肉體作為大地。眾神又用他的血造成陸地和湖泊，用他的骨骼造成丘陵和山脈，牙齒和細碎的腭骨造成巖崖和卵石，頭發和胡子造成樹木和青草。

　　在大地造成以后，眾神又把伊米爾的腦殼拋在上面，形成為天空，又把他的腦漿拋散到天空上面，形成云彩。為了不讓天空從上方掉下來，眾神派了四個侏儒辨別到東南西北四個角落，用他們的肩膀支撐住天空的四角。這四個扛著天空的侏儒，他們的名字就辨別為東、南、西和北。

　　在創造了大地和天空以后，奧丁、威利和維又從南方的火焰國中采來了許多火星，把它們隨意拋散到天空上。這些火星就停留在天空上，成為滿天的繁星，照亮了整個世界。

　　早在眾神還沒有想到要用伊米爾的尸體創造世界的時候，從伊米爾腐爛的肉體中生出了許多蛆蟲。這些蛆蟲攫取巨人之祖身上的精髓，竟都是一些富有靈性的生物。在奧丁等神的裁決下，他們都有了類似人類的形體和聰明。從尸體受光一面生長出來的蛆蟲變成為精靈大概叫灼爍精靈，從尸體背光一面生出來的則變成為陰郁精靈，人們一般把他們叫做侏儒。支撐天空的東南西北四個侏儒就是從伊米爾的尸體中生收回來的。

　　精靈們通體發亮，灼爍耀眼，長得非常鮮艷。他們通常性情溫良，開朗熱情，能和樹木花草、游魚飛鳥彼此溝通，因此眾神就把他們作為神的朋友。他們也常常幫助眾神治理世界，特別是日月星辰等一類事務。

　　侏儒們雖然和精靈同出一物，容貌性情卻與之截然相反。他們長得矮小又難看，漆黑如瀝青，而且貪財好色，狡詐而愛撒謊。

　　在世界范圍初具的時候，神的祖先開始考慮創造一種完美的生物，得以居住在豐饒肥沃的大地上。三位神祗常常帶著這個問題在天地之間行走，察看他們創造天地的業績。有一日，當奧丁、威利和維在海灘上散步的時候，海浪沖來了兩截木頭，一截是(木岑)樹，一截是榆樹。眾神把它們揀起來后，覺得恰好可以作為創造人的材料，便開始用刀把它們辨別雕刻成兩個人形。因為眾神精心雕刻，那段  木成為一個栩栩如生的男人形狀，而榆木則是一個女人的樣子。

　　樹木成形后，三位神祗就為他們注入了生命。

　　奧丁首先把人形握在手上，賜給了他們生命與呼吸；

　　威利接著賜給了他們靈魂與聰明；

　　最終，維賜給了他們體溫順五官的感覺。人類誕生了。

　　根據他們的由來，神的祖先把男人命名為阿斯克（意為(木岑)樹），女人命名為愛波拉（意為榆樹）。眾神讓這對人類的始祖居住在四周由大海圍繞的大地上，讓他們結為夫妻，生兒育女。從阿斯克和愛波拉開始，人類就在大地上一代一代地繁衍開來，一向傳續到了明天。

　　在創造人類，而且把他們安置到大地上的同時，神的祖先也在大地的上面，整個宇宙最中心的地方劃定了一處神的居所，作為神國。發光的精靈們因為鮮艷溫良，得以和眾神比鄰而居，在神國的四周制作了精致的精靈國。

　　在人類居住的大地的東邊，眾神劃出一塊地方許可巨人們居住。從大水中逃離的巨人貝格爾密就居住在這個稱為約頓海姆的巨人國里，而且繁衍出了許多霜的巨人。

　　玄色的侏儒們因為品性欠佳，眾神罰他們只得居住在大地的下面，而且不得被白天的光芒所照射到，否則的話他們就會變成石頭大概溶化掉。為此，矮小的侏儒們就在泥土下面大概巖石中鑿洞為巢，形成為一個黑精靈國，大概叫侏儒國。

　　聰明巨人密密爾有一個鮮艷、膚色黝黑的閨女(daughter)，她的名字叫做夜晚。夜晚常常騎著她的駿馬，奔馳在群星閃爍的天穹上。之后，鮮艷的夜晚和精靈國里掌管光芒的黎明精靈德靈相愛了，他們生下了一個象他父親(father)一樣英俊而光彩奪目的兒子，起名叫白天。

　　從此以后，當晨曦的白色光芒照耀在大地和海面上的時候，稱為喚醒者的精靈們就會在黎明精靈德靈的宮墻外吟唱起早晨之歌，夜晚的兒子白天隨即在歌聲中騎上他的駿馬，向無邊的蒼穹奔馳而去。同時，他的母親夜晚經過一晚的奔馳，疲倦地回到宮殿里歇息。

　　在巨人國里，有一個巨人生有一兒一女，長得英俊鮮艷，光彩奪目，辨別叫做月亮和太陽。驕傲的巨人常常向其他生靈稱贊他的兒女如何如何出眾，這就引起了眾神的注意。之后，眾神就把這兩個鮮艷的孩子從巨人國帶走，辨別交給他們兩匹駿馬和一輛大馬車，讓他們晝夜更替地在天空上巡行。

　　從此，稱為太陽的女孩兒發著金光，跟著白天，稱為月亮的男孩發著銀光，跟伴伴隨著夜晚，辨別在天空上不斷奔馳。

　　兩條猙獰的惡狼(wolf)，辨別追逐著太陽和月亮，垂涎欲滴地企圖把他們吞噬掉。他們不斷地朝著太陽和月亮咆哮，緊緊跟在他們前面。但是，太陽用來駕車的亞維克和愛爾維斯是兩匹無與倫比的神駿，它們的鬃毛閃爍著金色的光芒，以極快的速度拖曳著鑲滿寶石的太陽車向前奔馳。所以，太陽總是能夠擺脫掉惡狼的追逐。

　　當金色的太陽駛過西邊的地平線后，她就來到了傍晚精靈比靈的宮殿。在經過一天的奔馳以后，疲憊的太陽就在比靈為她安排的華床上歇息了。比靈的仆從們則舉著撲滅的蠟燭和火把圍在她的床前，守護著她。當晨曦再次出現在地平線上的時候，太陽將再一次踏上她的馬車，把握駿馬奔馳在天空上。

　　當太陽登車啟程的時候，月亮駕車回到了比靈的傍晚宮殿。當月亮歇息在他的華床上的時候，一群睡眠精靈打著磕睡圍繞在他的身邊。

　　就這樣，大地上的人類有了晝夜之分，也有了陽光的暖和和月光的溫情。