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　　《被討厭的勇氣》讀后感范文：《被討厭的勇氣》一書中提到的人生課題和課題分離兩個概念幫助我減輕了焦慮，放松了心態。

　　人生課題指人作為個體在社會性成長過程中所產生和不得不面對的各種人際關系，包括了工作課題、交友課題和愛的課題，其中愛的課題是難點，愛的課題中有浪漫的紅線（兩性關系）和堅固的鎖鏈（親子關系）。

　　書中闡述了兩性關系中不管是“戀愛關系”或者“夫妻關系”，如果難以繼續維持，可以選擇分手。而原則上親子關系就不可以如此，假如戀愛是用紅色絲線系起來的關系話，那親子關系就是用堅固的鎖鏈連接起來的關系。而且，自己手里只有一把小小的剪刀。親子關系難就難在這里。讀到這里，我們就不難知道，為什么作為家長的我們為娃總是操不完的心了。

　　“基本上，一切人際關系矛盾都起因于對別人的課題妄加干澀或者及的課題被別人妄加干涉。”而如何進行課題分離呢？“我們必須從“這是誰的課題”這一觀點出發，把自己的課題與別人的課題分離開來。”那又要如何辨別“這是誰的課題呢？”文中提到辨別誰的課題的方法“某種選擇所帶來的結果最終要由誰來承擔？”

　　如果孩子“不學習”這個選項，那么由這種決斷帶來的后果——例如成績不好、無法上好學校等——最終的承擔者不是父母，而是孩子。也就是說，學習是孩子的課題。那么，學習是孩子的課題，就意味著父母真的要放任不管嗎？當然并不是這樣，在孩子想學習的時候隨時準備給予幫助，但絕不對孩子的課題妄加干涉。在孩子沒有向你求助的時候不可以指手畫腳。

　　話說回來，我們真的想要做到以上所說的坦然與淡定，只有不斷學習，不斷修煉才能達到的境地。

　　了解了人生課題和課題分離的概念后，讓我的思維開闊了許多，不在糾纏在一些養育孩子中出現的各種瑣事。

　　我曾經焦慮過老人給孩子的寵溺會造成孩子諸多不良習慣。前兩年的吃飯喂飯時候，我每每看到老人端著飯碗跟在后面說“吃一口，吃一口”的時候，我怒火輕輕就被點燃，分分鐘就要爆了，因為我很擔心和焦慮孩子養成壞習慣。但當我了解了課題分離的概念時，我認識到老人們寵溺他們的孫子輩不是我的課題，而是祖孫之間的課題。因為我想干涉，所以造成了自己的困擾。現在我這種焦慮和擔憂緩解了，我的緊張的心態以及壞情緒也溜走了。直到有一天，我看到孩子主動拒絕老人的幫助，說“我自己可以”的時候，瞬間我更坦然了。我需要相信孩子有獨立判斷的能力，因為他是最知道自己需求的個體，而不是“怕他餓，怕他冷，怕他熱........”的爺爺奶奶姥爺姥姥爸爸媽媽們。

　　我曾經也為孩子的性格內向、不善言辭感到焦慮和恐慌，因為我認為能言善辯是現代社會人際交往的加分項。我的焦慮致使我去給他報他根本沒有半點興趣的主持人班，我想幫他加強短板。那時的我還不知道他喜歡什么，學習什么，那是他自己的課題，而他現在已經足夠掌控自己的這個課題了，而又是我想干涉他的課題，從而導致他成為主持班課堂上的異類，最終中途退學。現在我只能慶幸自己能夠及時懸崖勒馬，幫他發展自己的興趣。

　　《被討厭的勇氣》幫你面對繁瑣的生活的乏味，化解復雜人際關系的疲憊，理清越來越清晰的人生意義，用自己的雙手去獲取真正的幸福。愿你我都擁有被討厭的勇氣，踏出屬于自我的人生之路。作者：Mandy