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苗王的傳說相傳北方有叫”故洪故流”的地方,住著一位無兒無女的老年婦女.一天,老人在屋前河邊洗衣服,看到上游漂來一物,一只彩色的鳥張著兩翅掩蓋著.老人打撈上來一看,原來是只銅鍋.鍋內躺著一個小孩,濃眉大眼,高鼻方唇,逗人喜愛.老人抱回家撫養,給小孩取個名叫”阿德”。“德”，苗語是龍，小孩從河里打撈得的，那只彩色的鳥，也隨老人回家，在屋邊一株大樹上做窩，每日太陽出來就叫著，大家都說它是太陽變的，叫它“太陽鳥”。日子一天一天的已往，阿德已長大成為一個結實而強悍的小伙子，白天隨老人下地干活，一有余暇就在屋前坪上敲打銅鍋玩，樹上那只太陽鳥聽到銅鍋聲就飛下來，在地面跳躍著，吸引一群群的青年男女聚集到屋前坪上，姑娘門模仿著太陽鳥起步跳起來。
一年某日，突然之間天空烏云密布，大雨傾盆，大水暴漲。太陽鳥飛上樹枝，啄下片片落葉，變成朵朵白云，漂浮在空中。白云載著人們往西北去，西北盡是冰天雪地，阿德只得伴伴隨著太陽鳥往東南飛。飛呀！飛呀！飛到了南方，才看到一座大山露出水面。不久大水落下了，現出了森林(forest)、山地、峽谷，開始落腳下來，動手砍樹架屋，開山造田。伴伴隨著阿德南來的五百男女，相互結為夫婦。
阿德南來后，曾立下三戒，以教導先人：一要光大宗族；二不下山坡；三不易服飾。所以現今苗人多居山地，喜著苗服，崇敬祖先，熱愛宗族。
阿德逝世后，子孫尊稱他為“王”曾在“嘎良”西山腳下為他塑像立廟。已往每逢苗年和二月二日，苗民都聚集在苗王廟前擊銅鼓、吹蘆笙、唱歌、跳舞，懷念“苗王”。
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