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　　長頭發怎么戴泳帽用橡皮筋綁住，固定于腦后，就像梳一個丸子頭那樣，一定要綁緊，不可以有松動。

　　然后收攏兩側鬢角的頭發，用卡子固定住其余的碎發，還有額頭上的劉海。

　　其次照鏡子，看還否有飛舞的頭發，亂飛的頭發不利于保持整齊。

　　最后用水順一遍頭發，戴上泳帽，并用手把泳帽邊緣的頭發推到帽子里。且下水前再搖一搖頭，看泳帽有沒有脫落。