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　　混沌初開伊米爾在世的遠古時代，

　　沒有沙大概海，沒有洶涌的波浪；

　　世界沒有大地，都沒有天空，

　　只有那開裂的、寸草無生的鴻溝。

　　—《西比爾預言書》

　　好久好久好久以前的洪荒時代，天地一片渾沌，沒有沙石，沒有大海，沒有天空和大地。在這一片渾沌的中心，只有一道深深開裂著的，無比巨大的鴻溝，叫做金恩加上溝。整個鴻溝里面是一片空蕩和虛無，沒有樹木，都沒有野草。

　　在金恩加鴻溝的北方，是一片寬大的冰雪世界尼夫爾海姆。在那里，濃霧終年籠罩在萬年的冰封和積雪上，非常的嚴寒和陰郁。一股巨大的泉水從尼夫爾海姆最深邃和最陰郁的地方奔涌而出，形成為許多川流不息的溪流；這些溪流夾帶著冰雪世界里的萬年冷氣，其中有的含著劇毒，由北而南地向金恩加鴻溝奔騰而來。當溪水匯入鴻溝的時候，奔騰的急流驟然跌入無比深邃的溝底，收回雷霆一般巨大的轟響。同時，尼夫爾海姆的無數冰塊由溪流夾帶而來，歷經千萬年的時間，慢慢地在金恩加鴻溝的旁邊堆積起了許多冰丘。

　　在金恩加鴻溝的南方，有一個稱為摩斯比海姆的火焰之國，那里終年噴射著沖天火焰，整個地方都是一片無比強烈的灼爍和酷熱。一個叫做蘇特的重大生靈，手持光芒之劍，守衛在火焰國摩斯比海姆的旁邊。

　　火焰國中噴射出的沖天火焰，飛濺出許多劇熱的火星，落在金恩加鴻溝的兩岸上，也落在鴻溝旁邊堆積著的冰丘上。冰塊碰到高熱的火星后溶化成水氣，又被從尼夫爾海姆吹來的強勁寒風再次解凍起來。就這樣循環重復，千年萬年之中，在火焰國的熱浪和冰雪國的冷氣不斷作用下，這些冰丘慢慢地孕育出了生命。巨大的生靈伊米爾就這樣誕生出來了。

　　在無盡的陰郁和彌漫的大霧中，有著巨大身軀的伊米爾在渾沌世界中徜徉，尋找食物。在好久以后，他碰到了同樣也在熱浪和冷氣作用下誕生于冰丘的一條母牛(cow)奧都姆布拉。巨大的母牛在身下賤淌出了四股乳汁，匯成為四條源源不絕的白色的河流。于是，重大的伊米爾就以奧都姆布拉的乳汁為食，而母牛則以舔食冰雪為生，特別是冰地上偶然會有的一些鹽霜。在渾沌陰郁、冰天雪地的洪荒時代里，只有這樣兩種巨大的生靈存在著。

　　無數歲月以后，終日飽飲牛乳的伊米爾變得非常地強壯。有一次，在他飲完牛乳沉沉睡去的時候，從他的雙臂下面突然之間生長出了一男一女兩個巨人。接著，他的雙足下面也生長出來了他的一個兒子。從他的雙臂下面生出來的那對巨人之后成為一對夫妻，生下了許多巨人子裔。在他們的許多孩子中，其中一個叫做密密爾，是個極度富有聰明的巨人。從伊米爾的足下誕生的是一個有六個頭的邪惡巨人，之后也有了許多兒女。但是他的子裔大都是一些體形重大，生性愚蠢的巨人，有的有許多個頭，有的則是一些野獸。巨人之祖伊米爾自己也在此后又生下了其他的一些巨人。所有出自伊米爾的巨人們，都被稱為霜的巨人，他們是巨人世界的主人，世界秩序的破壞者和神祗們的敵人。

　　牝牛奧都姆布拉日日夜夜地舔食著冰雪，不斷地尋找鹽霜。有一日，在它用力舔食石頭上一些鹽粒的時候，它的舌頭底下突然之間舔出了一些頭發。它持續地舔著，第二天，一個完整的腦袋出現了；到第三天，它舔出了一個活生生的人形。眾神的始祖布里就這樣誕生了。布里是一個矮小英俊的男人，強壯有力而性情溫良。他不久生下了一個同樣矮小而雄壯的兒子博爾。

　　博爾在長大以后，娶了女巨人培絲特拉為妻。培絲特拉是從伊米爾雙臂下面生長出來的那對巨人的閨女(daughter)，也是聰明巨人密密爾的姐姐。博爾和培絲特拉不久生下了奧丁、威利和維三個兒子。天地之下沒有語言可以形容他們的矮小和雄健，他們是三位偉大的神明，也將是所有世界的主人。

　　博爾的兒子們逐漸成長起來，變得越來越強壯，同時也開始不再滿足于生活在這樣一片陰郁、嚴寒和渾沌的世界之中了。經過一番打算后，奧丁、威利和維三位神祗向洪荒世界的統治者，巨人的始祖伊米爾發動了攻擊，而且最終成功地殺掉了這個龐然大物。但是，當伊米爾轟然倒下的時候，從他的傷口中流出了無窮無盡的大量鮮血，匯成為一條巨大的血的河流。這條鮮血的河流最終造成為洪荒世界里的第一場大水，沉沒了在伊米爾身邊生在世的那些霜的巨人。在他們之中，只有一個叫做貝格爾密的巨人和他的妻子一路坐在一只類似石臼的小船上，千幸萬苦地逃離了泛濫的大大水。因此，在眾神之主奧丁追念已往的歲月時，他說道：

　　“在大地創造之前，

　　那無休無盡的長冬里，

　　誕生了巨人貝格爾密；

　　我首先所能記起的，

　　是那機靈的巨人，

　　怎樣安然躲進他的方舟。”

　　在躲過大災難以后，他們又生下了許多兒女。霜的巨人一族，又從貝格爾密開始繁衍開來了。