欄 目 樹 形 導(dǎo) 航

亚洲一级毛片欧美一级说乱,a在线观看欧美在线观看,国产成人综合洲欧美在线,99精品久久久久久久婷婷

您現(xiàn)在的位置: 故事分享網(wǎng)m.8c1c.com >> 成語故事 >> 正文
  念六字養(yǎng)五臟           ★★★ 【字體:
念六字養(yǎng)五臟
作者:佚名    成語故事來源:本站原創(chuàng)    點擊數(shù):8    更新時間:2025/1/21    

  念六字養(yǎng)五臟六字訣是我國流傳下來的一種吐納法,藥王孫思邈曾奉它為長壽之法,每日演習(xí)。它通過噓(xu)、呵(he)、呼(hu)、口四(si)、吹(chui)、嘻(婦)6個字的不同發(fā)音、口型,利用呼吸,充分調(diào)動臟腑的潛在能力,以抵抗疾病侵襲,防止衰老。

  呼宇養(yǎng)脾讀(hu),兩手自小腹前抬起,手心朝上,至臍部,左手外旋上托至頭頂,同時右手內(nèi)旋下按至小腹前。呼氣盡吸氣時,左臂內(nèi)旋變?yōu)檎菩南蚶?從面前下落,同時右臂回旋掌心向里上穿,兩手在胸前交織,左手在外,右手在里,兩手內(nèi)旋下按至腹前,自然垂于體側(cè)。此法治腹脹、腹瀉、食欲不振,肌肉萎縮、皮膚水腫等脾經(jīng)疾患。

  呬字益肺讀(si),兩手從小腹前抬起,逐漸轉(zhuǎn)掌心向上,至兩乳平、兩臂外旋,翻轉(zhuǎn)手心向外成立掌,指尖對喉,左右展臂寬胸推掌如鳥張翼。呼氣盡,隨吸氣之勢兩臂自然下落垂于體側(cè)。慢性支氣管炎等患者,不妨多練練。

  吹字強腎讀(chui),足五趾抓地,足心空起,兩臂自體側(cè)提起,向前劃弧并經(jīng)體前抬至鎖骨平,兩臂撐圓如抱球,兩手指尖相對,身體下蹲,兩臂隨之下落,呼氣盡時兩手落于膝蓋上部。呼氣盡,隨吸氣之勢慢慢站起,兩臂自然下落垂于身體兩側(cè)。此法治腰膝酸軟,盜汗遺精、陽痿、早泄、子宮虛寒等腎經(jīng)疾患。

  嘻字理三焦讀(xi),兩手自體側(cè)抬起如捧物狀,過腹至兩乳平,兩臂外旋翻轉(zhuǎn)手心向外,并向頭部托舉,兩手心轉(zhuǎn)向上,指尖相對,吸氣時五指合并,由頭部循身體兩側(cè)徐徐落下。此法治由三焦不暢而引起的眩暈、耳鳴、喉痛、胸腹脹悶、小便不利等疾患。

  除此之外,粟子亦有較高的藥用代價。祖國醫(yī)學(xué)認為,栗子味甘性溫,入脾、胃、腎三經(jīng),能養(yǎng)胃健脾、壯腰補腎、活血止血,適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟、腰肢不遂,小便頻數(shù)、折傷腫痛等癥。因而,腎虛者不妨多吃板栗。《本草綱目》稱“治腎虛,腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每日吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強健”。

成語故事錄入:admin    責(zé)任編輯:admin 
  • 上一個成語故事:

  • 下一個成語故事: 沒有了
  •   相關(guān)文章
    普通成語故事 念六字養(yǎng)五臟
    普通成語故事 【教育故事】約在初夏
    普通成語故事 恐怖殺人別墅
    普通成語故事 狼、狐貍和猿猴
    普通成語故事 牙痛的鱷魚
    普通成語故事 披著獅子皮的驢子
    普通成語故事 怪獸的傳說
    普通成語故事 剪胡須的小花貓
    普通成語故事 小田鼠哇克的廣場
    普通成語故事 月亮森林里的“月亮池”
    普通成語故事 小丫不想睡
    普通成語故事 小燕子的花衣服不見了
    普通成語故事 大公雞和漏嘴巴
    普通成語故事 縣令巧懲刻薄店主
    普通成語故事 巧記閏年
    普通成語故事 惜墨如金
    普通成語故事 年輕獅子的夢想
    普通成語故事 如果是你,你就給我站起來!
    普通成語故事 吉米貓分蛋糕
    普通成語故事 不見的奶油蛋糕
    普通成語故事 乞丐的報恩
    普通成語故事 最溫柔的手
    普通成語故事 庇格瑪利翁
    普通成語故事 小刺猬幫助亮眼龍治眼睛
    普通成語故事 最小的國家功臣
    普通成語故事 王顧左右而言他
    普通成語故事 花朵風(fēng)箏
    普通成語故事 別人的感受2
    普通成語故事 小象當(dāng)消防員
    普通成語故事 綠山是一個謎
    故事分享網(wǎng)聲明:本站部分資源來源于網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者或者來源機構(gòu)所有,如作者或來源機構(gòu)不同意本站轉(zhuǎn)載采用,請通知我們,我們將第一時間刪除內(nèi)容!粵ICP備2022003335號 站長: