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　　運動員精神某君練習跳高，先把橫欄定在一米的地方，跳了幾次，覺得非常吃力，就把橫欄降低10厘米再跳，還是覺得吃力，于是再把橫欄降低10厘米。這樣，過欄容易了，他覺得輕松愉快，心滿意足。

　　這個人絕不是在運動，就運動員的觀點看，有了跳100厘米高的能力，就要準備跳105厘米，然后準備跳110厘米。鞭策自己，永遠準備跳得更高，這才叫作成器。

　　歌劇演完第一幕，女主角突然在后臺昏倒，被送往醫院急救。劇團的負責人在焦急之余，抱著孤注一擲的心情，問一個配角能不能代替主角上演。她一口答應，而且演唱精彩，多次贏得如雷的掌聲。原來，這個配角早就不停地訓練自己，使自己具有擔任主角的能力。主角唱的，她都會唱；主角做的，她都會做。她隨時可以當主角。果然機會來了，她一炮而紅。機會是偶然的，她更上一層樓卻是必然的，因為她不貪圖安逸，不畏懼艱難，一直在訓練自己跳得更高。