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　　《人生效率手冊》讀后感600字：

　　《人生效率手冊》為每一位想要成長進步的個體提供了一個自我學習成長的模型：把自我學習成長的過程比作一個電池，我們需要在有限的人生時間內，通過目標管理、時間管理、效率管理這三個重要的工具，不斷修煉自己的硬本領，并通過輸入、輸出兩個系統，實現人生成長效率的不斷提升。金句不在多，摘出兩三句自己感悟最深的話，寫下自己的理解，并嘗試實踐和運用它。

　　下面摘取兩句我最喜歡的：

　　1、為自己的身體編程，讓身體適應好習慣

　　這里第四章修煉硬本領章節中的一句話，學過計算機編程的同學都知道，編程語言通過設定固定的邏輯程序語言，來實現任務處理的自動化。因此人也一樣，如果我們建立了良好的好習慣，并能屏蔽掉壞習慣，也可以讓個人系統，進入良好的自動化提升循環。

　　2、走出舒服地帶，給自己自虐的機會

　　這也是第四章的內容，心理學研究中關于人對于外部世界的認識，分為三個區域：舒適區（comfort zone），學習區（stretch zone）和恐慌區（stress zone）。如果一個人一直待在自己舒適區，往往會覺察不到任何壓力，并且沒有強烈自己狀態的欲望，從而忽視外部環境的變化，放松對自己的要求，溫水煮青蛙的實驗相信大家都了然。心理學研究結果表明：只有在“學習區”內做事，人才會進步。我們要走出舒服地帶，進入學習區，通過不斷學習成長，將學習區轉變為舒適區，并再次走出舒適區，進入學習區，不斷重復這個過程。

　　強化好習慣養成，作者提出了用兩類事件：強制性里程碑和主動性里程碑以及三個方面的注意。管理時間就是管理自己，不能一味模仿他人，根據方法行動起來！通過不斷實踐調整總結，構建出屬于自己的時間管理模式，加強好習慣的養成！作者：雷磊