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  《一邊焦慮,一邊成長》讀后感2000字           ★★★ 【字體:
《一邊焦慮,一邊成長》讀后感2000字
作者:佚名    睡前故事來源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊數(shù):    更新時間:2023/6/22    

  《一邊焦慮,一邊成長》讀后感2000字!

  “心理學(xué)上有一個假性自體,是指我們在與別人交往的過程中,呈現(xiàn)給別人的是一個理想的自我,是一個虛假的自我,并非真實(shí)的自己,我們選擇了用那個“假我”生活,并非出于自己的本愿。”——蘑菇姑姑《一邊焦慮,一邊成長》

  01、大部分都活在焦慮當(dāng)中,學(xué)生們擔(dān)心考試,大人們擔(dān)心生活。人們產(chǎn)生焦慮的原因多種多樣,適度的焦慮是好的,會讓人更努力生活,過度的焦慮則會讓人毀滅。

  經(jīng)典電影《肖申克的救贖》當(dāng)中,在監(jiān)yu里有一個被關(guān)了五十年的老頭子布魯克斯,從1905年起,布魯克斯就開始在肖申克里面生活,后來他當(dāng)了圖書館的管理員,總算生活有點(diǎn)寄托,囚徒的生活是單調(diào)的,布魯克斯又喂養(yǎng)了小鳥jack,有事可做、有鳥可喂,讓一成不變的制..度.化生活有了一點(diǎn)光彩。

  被關(guān)了五十年以后,布魯克斯被釋放,他變得惶惶不安,雖然穿得西裝革履,看上去不像是一個曾經(jīng)的囚徒,可是布魯克斯卻發(fā)現(xiàn)自己非常害怕,他患了極度焦慮癥,因?yàn)楦邏ν獾纳睿5纳睿撬贿m應(yīng)的,五十年以后的生活和五十年前的生活比起來,是那么不一樣,甚至路上飛馳的汽車都讓布魯克斯莫名害怕。

  一個人適應(yīng)了一種環(huán)境以后,被流放到不熟悉的環(huán)境中,如果沒有一顆強(qiáng)大的心去擔(dān)驚受怕,最終習(xí)以為常,最終很可能都會像布魯克斯一樣被生活吞沒,最終布魯克斯選擇了上吊,告別人世,對于布魯克斯而言,八十多歲的他已經(jīng)無法擺平焦慮了,孤獨(dú)的他,只好選了跟這個世界永別。

  焦慮過度,就會使得一個人走向滅.亡。

  讓一個八十多歲的需要人照顧的老頭子來適應(yīng)環(huán)境,確實(shí)太困難了,除非他不在乎別人的看法,出來以后,在超市工作,別人說他動作慢,他能夠不緊不慢或者以詼諧的心境來應(yīng)對,也許他就不會走上絕路。

  02、在另一部電影《陽光普照》當(dāng)中,阿豪是陳家的大兒子,他高大帥氣,成績優(yōu)秀,彬彬有禮,在準(zhǔn)備考大學(xué)的他,想要考取醫(yī)學(xué)院,這時候的阿豪在復(fù)讀,因?yàn)榍懊嬉荒甑目荚嚴(yán)铮麤]有考上第一志愿,他在補(bǔ)習(xí),在努力。

  在父親眼里,他只有阿豪一個兒子,因?yàn)樗膬?yōu)秀,因?yàn)樗蛏希屪鳛轳{校教練的他臉上有關(guān),可是陳家還有一個小兒子阿和,阿和跟阿豪不一樣,小小年紀(jì)不愛學(xué)習(xí),到處惹事,讓父親丟臉,父親不愿承認(rèn)他的存在。正是因?yàn)楦赣H對阿豪的重望,讓優(yōu)秀的阿豪,也許是未來醫(yī)學(xué)院的學(xué)生以及更遠(yuǎn)的未來里面的醫(yī)生,選擇從他家所住的樓層縱身一跳。

  阿豪,面對父親的期盼,焦慮得無所適從,卻還要裝作鎮(zhèn)定,父母很少關(guān)心阿豪的精神生活,他們忙于生活,沒有顧得上去了解阿豪的心理層面,焦慮使得阿豪,擔(dān)心這一年如果再考不上醫(yī)學(xué)院,會讓所有人失望吧。

  周圍的環(huán)境,父母的眼光,這些都會成為我們焦慮的誘因,害怕辜負(fù)他人的期待,因此不得不用一個“假我”來面對所有人,可是長年累月下來,實(shí)在太累了。

  03、我們不得不承認(rèn),不熟悉的環(huán)境常常使我們覺得緊張。《一邊焦慮,一邊成長》這本書中,作者蘑菇姑姑提到一部電影叫做《維羅妮卡決定去死》,講的是一個患了抑郁癥的女孩子自..殺..的故事。

  維羅妮卡是一個優(yōu)秀的女孩,她外貌動人,從小到大上的是名牌院校,身邊全是優(yōu)秀的人。畢業(yè)以后,維羅妮卡順理成章地找到一份高薪工作,住進(jìn)高級公寓,生活似乎很美滿,一切向好,維羅妮卡在同齡人中屬于成功人士,屬于精英,父母也為優(yōu)秀的女兒驕傲。

  如果不說,任誰也想不到,維羅妮卡光鮮的背后,她需要面對的是一個抑郁的自我。維羅妮卡的腦海里總會閃現(xiàn)這樣一個場景:自己到了中年,組建家庭,日子變得枯燥無味、一成不變,似乎變得不可逃脫,維羅妮卡感到人生失去了意義,讓人窒..息..。

  蘑菇姑姑寫到,心理學(xué)上有一個假性自體,是指我們在與別人交往的過程中,呈現(xiàn)給別人的是一個理想的自我,是一個虛假的自我,并非真實(shí)的自己,我們選擇了用那個“假我”生活,并非出于自己的本愿。就像電影中的維羅妮卡,她的成長經(jīng)歷堪稱完美,最后感覺都快走上人生巔峰了,可是在維羅妮卡真實(shí)的心里,這并不是她真正想要的,她已經(jīng)失去了真實(shí)的自我,沒有辦法找到人生的意義。

  04、三部電影中三個角色,布魯克斯、阿豪和維羅妮卡,三個人的人生里,焦慮產(chǎn)生的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于他們成長的速度,他們都被生活吞沒了。

  法國哲學(xué)家蒙田說:“傷害我們的不是事情的本身,而是我們對事情的看法。”不管是布魯克斯,還是阿豪,又或者是維羅妮卡,因?yàn)樘谝馔饷鎸ψ约旱目捶ǎ鵁o法跟環(huán)境和解。

  焦慮會隨著我們的人生到老,每個人都在焦慮中成長,生命可貴,與其讓焦慮消磨我們的生命,不如反過來控制焦慮,不能消除它,至少也減少焦慮。

  英國插畫家露比·艾略特十六歲的時候,第一次患上重度抑郁癥,她的大腦常常處于一種焦慮的狀態(tài),總是覺得很緊張,為此,她已經(jīng)有好幾年的進(jìn)食障礙癥。露比整日整夜地縮在家里的沙發(fā)上,看著同一個磨腳皮的廣告,臺詞都能夠背下來了,依然睡不著。

  露比說:“我會無緣無故地?fù)?dān)心。有時候我想,就算把我放進(jìn)一個裝滿了枕頭和巧克力的安全小屋,我仍然會把自己逼得發(fā)瘋,直到整個人著起火來,我的腦子只會想些不相干的事,只會想‘萬一如何如何’。我還有個可怕的習(xí)慣,把一丁點(diǎn)東西像滾雪球似的在腦子里滾來滾去,知道它的體積變成原先的十二倍。”

  從露比的描述中看到,曾經(jīng)的她是多么絕望,幸好她最后找到了一個發(fā)泄途徑,就是畫插畫來表達(dá)內(nèi)心的想法。把內(nèi)心最真實(shí)的想法,用自己喜歡的線條描繪出來,面對和聆聽自己內(nèi)心的聲音。

  外部環(huán)境是不能改變的,但我們的心境可以自己控制。對別人的期待無需過度緊張,真心面對自己的內(nèi)心,聽聽自己的期待,想想自己想要什么,不妨像插畫家露比一樣,找到自己喜歡的方式,重構(gòu)自己的內(nèi)心,過自己的人生。

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