亚洲一级毛片欧美一级说乱,a在线观看欧美在线观看,国产成人综合洲欧美在线,99精品久久久久久久婷婷

　　語言是窗戶——《非暴力溝通》讀后感1000字語言是窗戶，或者是墻——《非暴力溝通》讀后感1000字：

　　1、我激勵自己的方式無意中促成了自我憎恨。而這也導致了內在的分裂與不滿。

　　這句話讓我想起了《生命的重建》中，露易絲在第一次作為講師講課結束后對自己的評價，“露易絲，你真是太棒了，如果你再這樣幾次，你就可以成為專家了”！同時我也想起了我們日常生活中對自己、對至親的方式，我們認為找毛病、找缺點是讓對方最好的進步方式。

　　記得我剛開始參加工作時，我做的是軟件開發(fā)，我們要定期進行codereview。在每次codereview時，一個項目組的十來個人會對項目成員的每一行代碼進行評審，“評審者”挑剔、刻意追求完美、甚至有幾分報復的洋洋得意，“被評判者”無地自容、變成螞蟻鉆進地縫的感覺，我至今記憶猶新，當時的感覺是痛并快樂著！

　　而今，伴隨著我們的學習，我們知道了暴力語言，我們也要盡可能的非暴力語言，評判、指責就是我們最需要注意的一個方面。同樣地，對于我們的孩子，作為一位啦啦隊員（坐在旁邊鼓掌的人），能激發(fā)孩子的自我內驅力；而作為一位評審員（評判者），我們卻會給孩子無形中設置了難以跨越的限制性信念！

　　2、使用暴力的人其實是因為他們內心的寧靜遭到了破壞，所以他們才會用暴力的方式維護或尋求心靈的和平。

　　暴力，除了身體暴力，還有精神暴力。身體暴力比如我們常常恐懼的罪犯。罪犯在做案時，他的內心時極度不安全的，他的內心寧靜遭到了嚴重的破壞，所以他們才剛用暴力的方式來尋求自己心靈的和平；精神暴力，當我們內心不寧靜時，便會對身旁的人、相關事件的人施加隱蔽的暴力。所以，當我們在生氣發(fā)怒時，適當地、有意識地讓自己靜下來，想一下，自己的哪個需求沒有滿足？

　　3、人性是相通的，有著共同的感受和需要。

　　感受無過錯、需要無過錯，當我們放下那些所謂的對錯評判，我們就會將注意力集中到自己或他人的感受和需要層面來。這樣便有了愛的語言的開展的機會。

　　4、讓夢想中的世界通過我們的轉變得以實現。

　　經常地我們會發(fā)現，我們發(fā)出的聲音是“你怎么回事？”、“他怎么回事？”……很少會有聲音說“我怎么了？”。這也就是我們常說的內歸因和外歸因。讀后感·我們需明白，我是自己世界的主宰，所有自己世界中出現的好的、不好的，都由我們自己所主宰！而常常地我們會認為別人不改變而導致我的不快、不幸、悲慘！大道至簡殊途同歸，《生命的重建》中也如是說“不要嘗試著改變別人！”。

　　5、語言是窗戶，或者是墻。

　　愛的語言，是打開心靈相通的窗戶；而暴力語言，卻是阻礙心靈相通的一堵墻！我們都希望我們的語言能夠打開窗戶，而不是修建一堵墻！愿我們一起同行，為自己世界里的每個人打開這扇窗戶！作者：孟慶紅