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　　《被討厭的勇氣》讀后感2000字：

　　在春天的季節加入了讀書會，懷著懵懂的心情開始閱讀《被討厭的勇氣》。對于心理學三巨頭——阿德勒一無所知，對于他的“個體心理學”更是聞所未聞。從開始的不解、質疑，就像書中的那個年青人，到現在成為一個忠實的擁躉者。在共讀過程中，有爭論、有共鳴、有堅持、有頓悟。通過熱烈的討論，對阿德勒的思想逐步有了清晰的認識。他雖是上個世紀的哲人，但他的思想卻如此“現代”，對我們的生活有著指導意義。

　　從來沒有花這么長時間認真的讀一本書，它絕對不是一劑普通的“心靈雞湯”，富有哲理淺顯易懂的語言卻顛覆了既往的三觀，使人新生疑竇，但只有你真的讀懂了，明白了，才發現這真是一劑治療怨念、焦慮的良藥，它引導我們了解自己，有了改變自己的勇氣。

　　阿德勒的個體心理學與傳統的精神分析心理學截然不同，明確的否定了心理創傷。初期真的很不解，試想對于一個在地震中痛失雙親的孤兒來說，難道能否認他沒有心理創傷嗎？當然不能，我們應該給予他最深切的同情、關愛和對他所承受痛苦的理解。如果他能在緬懷父母的同時，努力地學習和工作，將來也可能會在事業上取得驕人的成績；或者他最終僅僅只是一位普通的農民、工人或職員，也并沒有在事業上有所建樹，財富上也沒有豐厚的積累，只有一個屬于自己的溫馨的小家庭，享受著恬靜而平安的生活，這何嘗不是對父母最好的告慰。但是如果只是沉溺于痛失雙親的痛苦中自憐自艾，嘆息命運的不公，放棄了自我成長和奮斗，在世人同情的目光中自暴自棄，這一種結局又何嘗不令人唏噓！也正好印證了那句話——你的不幸，皆是自己“選擇”的。所以決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。如何利用被給予的東西，重新做出選擇，勇敢的邁出一步，不要讓“過去”成為我們止步不前的絆腳石。人不可能完全忘記過去，但卻可以從過去中解放出來。

　　這是一個有點沉重的話題。作為一個社會人，我們都不可避免的與周圍人有各種各樣的關系，那么做好課題分離，可能是人際關系的起點。之所以有令人煩惱的人際關系，原因之一是沒有把自己和他人的關系分清楚，要么干預別人的課題，要么任由別人干預自己的課題。人們總是活在預先設置好的目地里，再解釋自我言行的各種人生謊言。例如因為自身的缺點，在人際交往中被別人討厭，進而討厭自己，導致了自卑情結，總是太在意別人的看法，當別人否定自己的時候，就覺得自己一無是處，把自己的缺點無限放大，為了主觀臆造的自卑感不敢與人交往。

　　人際關系中無處不在的競爭可能也是煩惱產生的另一原因。我們不是要追求卓越嗎？如果沒有競爭，又怎能說明是否成功？沒錯，我們要追求卓越，但所謂的優越性，并不是讓你和別人比賽，也不是讓你高人一等，而是要自己不斷邁步向前，畢竟在意結果的只有你自己。人生不是與他人的比賽，而是一場自我進步的旅程。

　　真正的自由是什么？不是在欲望和沖動控制下生活，像從斜坡上滾下來的石頭，而是一種把向下滾落的自己從下向上推的生活。學習如逆水行舟，不進則退。人生更是如此，若只做本能和沖動的奴隸，只會在“順其自然”的借口下越滑越遠，掉入懶惰的深淵。自由不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就不做什么，前提是：放下對認可的追求。你不必滿足別人的期待，為了獲得“認可欲求”，在他人得認可中才能找到自己存在的價值。而是應該自由的選擇，分清楚是誰的課題，想清楚選擇的后果，并且勇于承擔后果，對自己的人生負責。

　　真正的自由是切斷人際關系的羈絆，不怕被別人討厭。拼命尋求認同，反而是以自我為中心，認為自己是世界的中心，別人都應優先為我服務，這種期待并不是每次都會被滿足，所以感到受到傷害。其實，你不是世界的中心，只是共同體中小小的一部分。只有跳出人際關系的“杯中風暴”，直面人生課題，積極主動去應對，不要只考慮別人能給我什么，而是應該思考我能給別人什么，那么，你看世界的色彩都會由灰暗變得靚麗。

　　要獲得幸福，首先就是要放下對自我的執著，自我意識過剩的背后，就是不能真正的接納自我，害怕在別人面前暴露出來的自己不夠好，不能讓人喜歡或認可。自我接納，不是簡單的自我鼓勵和肯定，不恰當的自我肯定造就了優越情結，實質是對自己的一個謊言。讀后感自我接納就是如實地接受自己目前的狀況，誠實的承認自己做不到的地方，并盡量朝著能夠做到的方向去努力，也就是積極地用自己的力量改變能夠改變的，不要過多關注那些無法改變的。

　　要想獲得共同體感覺，當然少不了他者信賴和他者貢獻。信賴他人是不加任何附加條件的，應該在視他人為伙伴的基礎上，無條件的信賴。阿德勒認為，是否信任他人，這是你自己的課題，而他人如何對待你的信任，是他人的課題，你不該干涉也無法左右。其實也就是你把人際關系的基礎建立在信任還是懷疑之上？淺層的人際關系破裂的時候痛苦會小，但幸福感也小，只有深厚的人際關系才會帶來深深的幸福感。視他人為伙伴，共同成長，這樣在共同體中找到自己的位置，進而獲得歸屬感。歸屬感不是天生就會產生的，要在自己的投入中去尋找。

　　他者貢獻就是我能為他人做什么？這種貢獻并不是簡單的自我犧牲，舍棄“我”為他人效勞，如果這樣那就只能感到痛苦。相反在為他人做貢獻的過程中體會到“我”的價值，體會到我對他人有用，來獲得自己的存在價值，也就找到了幸福感。

　　要問我讀完這本書最大的收獲是什么，那就是堅信可以從自己改變，有勇氣選擇自己的生活方式。可能通過學習并不能夠解決所有的問題，從知曉到實踐也還有很長的距離。但不念過去，無懼未來，我們人生的意義，就像是在每一個瞬間不停旋轉起舞的連續剎那。接受自己的平凡，認真的做好現在能做的事情，關注現在這一剎那的人生就是活在此時此刻。相關：被討厭的勇氣讀后感