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　　寧折彎，不折斷——《回彈力》讀后感2000字：

　　這兩天感覺(jué)到了一種深深的挫敗感，道理明明都懂，為什么還是沒(méi)定力控制好自己情緒呢？好想對(duì)自己說(shuō)：隨他去吧，懶得管了！可最終知道這也不過(guò)是句氣話罷了！緣份，正好看到了本書(shū)的第九頁(yè)，讓我這兩天的苦悶心情找到了一個(gè)好的突破口，得以慢慢釋放！

　　本書(shū)根據(jù)大量的真實(shí)案例跟蹤研究分析得出：童年的苦難并不能阻礙成年后的成功和幸福！什么是《回彈力》：“人們面對(duì)困擾、挫敗和威脅時(shí)所表現(xiàn)出的生存能力”，以現(xiàn)在看來(lái)，我們的孩子會(huì)有這種體驗(yàn)嗎？什么都讓他用最好的，有時(shí)的一點(diǎn)不滿足就會(huì)生氣埋怨，稍微多做點(diǎn)就會(huì)唉聲嘆氣的，如何培養(yǎng)他的越挫越勇的品格呢？當(dāng)面對(duì)困難時(shí)有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心呢？

　　不同的年代造就不同的人呀！回想自己的童年，并不富裕的家庭，父母為了生活勞累奔波，哪有過(guò)多的精力管我們，只要吃飽穿暖就行了。現(xiàn)在想來(lái)，生活條件上的苦，會(huì)隨著時(shí)間慢慢改變，又能記得多少，而精神上的困苦，有時(shí)可能掩蓋的很好，讓自己都以為忘記了，但就在某一瞬間會(huì)恍然大悟，似曾相識(shí)，原來(lái)早有伏筆！

　　現(xiàn)在的我長(zhǎng)大了，有些事情過(guò)去了也就釋?xiě)蚜耍倚r(shí)候父親對(duì)我的體罰算比較多的，可能以前在家是個(gè)老二，還是個(gè)女孩子，對(duì)于他們那代人來(lái)說(shuō)，算是不得寵的一個(gè)吧，對(duì)于當(dāng)時(shí)的事件只剩下模糊的記憶了，早已失去了原本的顏色了！時(shí)常感嘆：過(guò)去不代表現(xiàn)在，現(xiàn)在也不能代替未來(lái)。人生中的變數(shù)太多，何必太耿耿于懷不放呢？

　　每個(gè)人心里都有不愿被觸碰的秘密，就讓它藏在心里的某個(gè)角落吧，好好的保護(hù)著它，當(dāng)做潘多拉盒子一樣不要被打開(kāi)！很喜歡國(guó)外教堂里有個(gè)專門供人懺悔的地方，可以釋放自己的心靈，讓自己得到寬恕！當(dāng)自己找不到合適的對(duì)象來(lái)表達(dá)時(shí)，寫(xiě)寫(xiě)日記記下自己此時(shí)的心境，也是一種很好的排壓方式，在我十幾歲左右就寫(xiě)了好幾本日記，那段時(shí)光現(xiàn)在看來(lái)也許是最美好的了！

　　不知道我的孩子長(zhǎng)大了會(huì)如何來(lái)回憶他的童年，其實(shí)現(xiàn)在就是答案！

　　什么樣的人可以讓你對(duì)他無(wú)所顧忌，無(wú)話不說(shuō)，這恐怕很難找到。有時(shí)我在想，為什么我在眾人面前，輪到我發(fā)言時(shí)，我會(huì)有種強(qiáng)烈的抗拒感，身體也會(huì)下意識(shí)的緊張，可能覺(jué)得自己講的話，別人聽(tīng)了會(huì)怎么想呀？所以想想還是不說(shuō)算了，這種自我克制經(jīng)常出現(xiàn)，而我家浩浩，和我真是完全相反，他什么話都說(shuō)，也不怕人的，有時(shí)我就告訴他，你說(shuō)話之前先想一想嘛，哪些話可以說(shuō)的，哪些話說(shuō)出來(lái)會(huì)讓人覺(jué)的不好的，要對(duì)你說(shuō)出的話負(fù)責(zé)呀！

　　遇到突發(fā)事件后，不要過(guò)多的自我批評(píng)，要往積極的方向去想，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生了，再懊悔也無(wú)濟(jì)于事了，但是從中學(xué)些經(jīng)驗(yàn)還是要的，以防下次還出現(xiàn)這樣的狀況。

　　雖然現(xiàn)在是成年人了，可有時(shí)還是會(huì)有點(diǎn)孩子氣，在外面玩時(shí)說(shuō)是陪孩子玩，其實(shí)有時(shí)還不如說(shuō)是給自己機(jī)會(huì)，讓自己也體驗(yàn)一下這種樂(lè)趣！

　　有些再艱難的事情，都會(huì)隨著時(shí)間而慢慢變淡，人都是要向前看的，就像有句話說(shuō)的：地球也不會(huì)因?yàn)槟阋粋�(gè)人而停止不轉(zhuǎn)的，正向思維真的很重要，讀后感太多負(fù)面的“假如”，有時(shí)真的能把人想垮掉，自己想象的壓力，還沒(méi)發(fā)生，你就投降了，哪還有繼續(xù)前行的勇氣了，不去試一下，怎么就知道自己不行呢？

　　“不要仰望別人，自己亦是風(fēng)景”，生活中好多的不快樂(lè)，有時(shí)就是比較而來(lái)的，合適的激勵(lì)可以理解，多了就是傷害了。

　　這個(gè)世上，每個(gè)人都有他的煩惱，我有個(gè)發(fā)小，以前好羨慕她在外闖蕩，她的職業(yè)是導(dǎo)游，可以到處去看風(fēng)景，拍的照片都美極了，覺(jué)得這樣人生多帶勁呀，又能見(jiàn)世面又能賺到錢，一舉兩得多好呀！可她一路走來(lái)背后的辛苦卻也是誰(shuí)都代替不了的，所以她的好是她自己努力得來(lái)的，也是應(yīng)得的！我和她現(xiàn)在是兩種完全不同的生活軌跡，但是在未來(lái)會(huì)不會(huì)發(fā)生改變呢？誰(shuí)知道呢？

　　拒絕或者選擇性的談?wù)撟约旱耐辏袝r(shí)真的是害怕被貼標(biāo)簽而讓人對(duì)自己有偏見(jiàn)，害怕說(shuō)出來(lái)得不到想要的理解，說(shuō)與不說(shuō)要看你的內(nèi)心能承受起哪種選擇了！我愿意選擇忘記，向前看，未來(lái)才是最美好的！

　　面對(duì)孩子的一些問(wèn)題，我有時(shí)就會(huì)害怕別人看到了就會(huì)議論說(shuō)：這小孩子怎么會(huì)這樣子，一定是父母在家沒(méi)教育好，所以有點(diǎn)害怕帶他出來(lái)，覺(jué)得逃避可以避免這樣的情況發(fā)生，有時(shí)也會(huì)自責(zé)自己肯定是哪里沒(méi)做好，才導(dǎo)致這樣的。

　　而這里說(shuō)到：“這些普遍存在的問(wèn)題都是成長(zhǎng)過(guò)程中的一部分，跟父母的養(yǎng)育方式并沒(méi)有多大的關(guān)系”，讓我有一絲絲的安慰，雖然不能完全的開(kāi)脫責(zé)任，但是面對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，希望自己可以坦然的接受，沒(méi)什么大不了的，想辦法引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)改變就好啦！

　　我理解的“共生依賴癥”，是不是有種“幫兇”的感覺(jué)，而這個(gè)“幫”完全讓自己失去了自我，這種概念的提出能讓人更清楚的認(rèn)識(shí)到自己處在一個(gè)什么樣的環(huán)境與狀態(tài)中，從而積極的找尋辦法跳出來(lái)！

　　從“瑪麗”的案例中得出了，可以嘗試把過(guò)去痛苦的回憶用新的角度重新梳理一下，找到其中積極的一面，可以很好的減輕心中的負(fù)面壓力！

　　當(dāng)一個(gè)人有面對(duì)過(guò)艱難的歲月后，真的就可以用來(lái)為現(xiàn)在的自己加油打氣，這正是我現(xiàn)在的心境，以前那么難都挺過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在這又算什么呢？感謝16年的自己，所以我一定要一年比一年好！作者：王玲紅