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　　遠離暴力，樂享溝通——讀書之《非暴力溝通》讀后感2000字：

　　我們希望孩子按照我們給他設計規劃的路徑成長，強調家長權的同時往往忽略了尊重，忽視了孩子的需求，忽視了與孩子“合作”的重要性，也就容易導致責罵、批評、指責、爭論甚至戰斗。

　　我們應該與孩子通力合作，傾聽孩子的內心感受，與孩子一起共同商討應該如何面對他成長路上出現的問題、缺點和困惑。分享孩子的真實想法、感受以及需要。自我尊重、照顧好自己才能更好地照顧好孩子。了解自己需要，滿足自我需要，才能更好體會孩子的需要。重新去體會一種全新的生命力和活力。

　　“趁孩子還愿意粘著我們的時候，多帶他(她)走走，多陪他(她)玩玩”。這是前些日子洪淳一媽媽的話，我感同身受。

　　雖然我錯過了一小部分女兒的童年，但慶幸的是，一切都不晚！書中說的單純地享受相互陪伴，我腦海中浮現出很多畫面：弟弟唱歌姐姐彈鋼琴伴奏我錄視頻記錄；我和姐姐打乒乓球，弟弟和爸爸打籃球；我和弟弟下象棋，已經讓他單個車馬炮，姐姐還會偷偷支招；全家都在書房各自抱著一本書啃，弟弟看得興起時突然傻笑，引得我們大笑；爸爸媽媽對飲時，讓姐姐彈首《夢中的婚禮》助興……這些單純的快樂是無價的。

　　貼標簽這個錯我時不時的就會犯一次，不只是給孩子，給自己也帖，潛意識的否定自己的事經常發生，我知道錯了，努力一點一點的減少吧。

　　女兒曾問過學習的目的，我說希望她通過自己努力，登上一個更好的平臺，和更棒的人并肩攜手，敢失敗未必不是英雄，奮斗了就問心無愧。

　　責任和權力是對等的，期望孩子有責任感，就要給他相應的話語權和選擇權。前陣子我開始有意識的把事情提供兩三個選項供他選擇。

　　我對貼標簽有了一個全新的認識:希望孩子成為什么樣的人就給他貼上什么樣的標簽，他就會朝著標簽方向走，類似于自我催眠的效果。

　　帶著師傅今日操場一課的心境來閱讀本章節，感受還是不一樣的。正所謂“聽君一席話，勝讀十年書”大抵說的就是這種感覺吧。引出孩子表達自己的想法、用正能量的優點弱化缺點、大格局目標地位、貼適合的標簽等，我記下并有學習意愿，愿意向更優秀的殿堂邁進，積跬步以至千里，積小流以成江海。只要我們不曾懈怠，就定會被生活善待。

　　這個時期的孩子有十萬個為什么，我們為什么不能也有十萬個為什么呢？凡事多問孩子一句為什么，可以讓他主動思考，也可以了解事情背后孩子們的真實意圖。當孩子提要求時，問一句他為什么這樣要求，當孩子做了一件事情我不理解，也問一句為什么這樣做，或許會有意外收獲呢。傾聽、接納和理解能夠滋養自我反省和學習。

　　關于文中提到的讓孩子自己學會處理沖突的方法，我有一個文中所說的缺點——扮演了法官。這個不難改變，我相信自己能克制，在安全的前提下，不干涉孩子們的互動。

　　本章節關于睡覺問題的策略，相信幾乎所有家庭都曾上演，我決定下次遇到就復制粘貼，然后再舉一反三到吃飯、結束游戲回家之類的問題上，改變語言表達方式，一定有不一樣的結局。

　　寫本章節讀后感前，先說一件事：今天傍晚，女兒從南潯古鎮春游回來，帶了兩個禮品——送給弟弟的慘叫雞、送給自己的鬧鐘。可是鬧鐘裝上電池還不動，是壞的，我面帶微笑的教她說:“買鬧鐘這類東西要讓商家現場試下好壞，特別是景區購物壞的幾率更高”。她郁悶的把鬧鐘全部拆卸，(又重新裝回，我安慰她:花幾十元讓你學會拆裝鬧鐘，又學了買東西經驗技巧，而且你眼光不錯，這個很有藝術感的鬧鐘可以當擺件，很值了。她心情好多了，她后來說以為我會罵她時，我發現我進步了，我不是偽裝的，根本沒想過要罵她或者生氣，而是自然而然的這樣去處理這件事。

　　我做的就是本章節所說的內容，從孩子的視角思考和看問題，她已經很難過了，我就應該關愛她，尋求聯結，用我的行為來給她情感的安全感。

　　之前對禮物的理解實在具像化了。更多的是想到物質的給予孩子，沒有想過用心去留意并感謝孩子反饋給我們的禮物，可能是一次漂亮的成績，一個他剛剛獲得的新知識點，他剛剛聽到的一個新笑話，發自內心地接受孩子的禮物比給予同樣重要。

　　“長頸鹿式”的語言表達很有新意！要表達，先傾聽，最重要的是先自我傾聽，才能更好地傾聽到孩子的真實感受、需求。“我感覺……因為我需要/你感覺……因為你需要/他感覺……因為他需要。”這樣的句式練習確實有效。

　　孩子的成長確實很快，讀完本章節，再次提醒自己要不斷修正與孩子交流的方式方法，放棄僵化的思想，與孩子一起探討需要，探討彼此的問題，共同找到解決方案。“在對與錯之外，找到一片與孩子相見的田野”。

　　沖突的解決之道在于雙方討論，而不是爭論或者戰爭。要先確信自己能解決沖突，能幫助孩子滿足他的需要。與孩子一起合作，讓孩子無需擔心他的需要不能得到滿足，讓孩子相信能一起找到滿足彼此需要的最佳方案。如此重復，如此總結更好的溝通方法。

　　今天再次總結了有遠見與胸懷、坦誠的“長頸鹿語言”核心精髓，借用長頸鹿視角，追尋初心，并且傾聽孩子的感受與需要。避免出現“豺狗語言”暴力，不貼標簽：你太刻薄，你很笨，你好懶。不評判：你是錯的，我是對的，你是壞人，我是好人。不責備：都是你的錯，你本來應該……都怪我。不拒絕選擇：你非得……你不能……不下命令：你要不按我說的做，我就……。改變思維方式，改變語言表達方式。今后逐步把課文里的小游戲拿到家中實踐，力爭與孩子一起，再進一步！

　　一個又一個小游戲，從不同的視角，不同層面再次讓我重溫“非暴力溝通”的精髓，控制情緒，彼此信任，不氣餒，有效疏導沖突。“用暫停鍵”和“兩幕劇”，這些小技巧對實現平和地化解沖突有特別好的效果。“長頸鹿式”這個比喻特別深入腦海，時刻提醒自己：現在是什么感受，孩子是什么感受，放松自己，在幫助孩子放松，彼此連接，面對問題，有效地解決問題。

　　“無錯區”的故事，分享到了生活中的方方面面。它們就是自己在跟孩子一起成長過程中的一幕又一幕，觸動心靈！激發并幫助我如何實現對自己的肯定，對孩子的觀察，傾聽內心的自我。讓我和孩子一起，活在一種更加開放、欣賞和互相喜愛的感受中。

　　故事里主人公的困惑與感受，我自己在生活中也同樣遇到，有切身體會，甚至犯的錯也類似。通過學習，掌握技巧，既找到妥協，也看到了事情的多面，找到解決方案，體驗久違的輕松時刻。正如書上說的，孩子在成長，在改變，我自己也還需要和孩子一起努力，掌握更多技巧并嫻熟應用于實際生活中。再次感謝“非暴力溝通”，感謝“覺然”！作者：陳蕖蕻