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　　《由內而外的教養》第三章讀后感1000字：

　　非暴力溝通，及正面管教的都強調，溝通之前首先要做的第一步就是鏈接。鏈接指的是情緒的鏈接。那么，情緒對一個人究竟有多重要，我們又該如何鏈接呢？本書第三章為我們做了很好的解釋。

　　首先，我們要知道情緒究竟是什么。通常我們認為情緒是一系列感覺，我們常用一些詞來標記這些感覺，如生氣、難受等。然而本書作者從整體角度提出了另外一種關于情緒的解答，即情緒可以被看做一種處理過程，他可以把不同實體協調起來，形成一個整體技能。

　　通俗解釋就是說，我們的大腦集合了數以萬計以復雜方式發送信號的神經細胞，他需要一個協調過程使自己保持平衡，情緒就是自我調節的方式，情緒的協調與一致性對我們自身的幸福感，與孩子及他人關系非常重要。

　　情緒情緒除了可以分類，還有一個基本特征，人家把它稱為初級情緒。初級情緒是對重要事件的評價，評價可以幫我們理清思維，并讓身體做好行為準備。

　　這種初級情緒不一定是語言的表達，眼神、面部表情，肢體語言，聲調回應時的時機語氣，都在感知并傳遞初級情緒。我們所說的溝通之前先鏈接，鏈接的就是每個人都會有的初級情緒。如果彼此之間的初級情緒一直，我們就會產生共鳴，會產生被理解的感覺。

　　如何與孩子他人產生初級情緒鏈接呢？書中的方法是：積極情緒及時渲染；負面情緒設身處地的感受，并安慰。但這里需要注意的是，回應積極情緒的方式是鼓勵而非表揚。

　　書中52頁的例子，為什么很好的解釋了表揚和鼓勵的區別。案例中一大個謹慎害怕冒險的孩子，一天勇于嘗試的跳上樹干，走完了一條3米長的樹干橋。一位老師看完整個過程后興奮的表揚到：“非常好！你做的好極了！你是最棒的。”

　　這樣的評價并沒有孩子的感受達到調和。對于一個謹慎的孩子來說，老師的表揚太過沉重，孩子會擔心要表現的非常好，簡直太難了，為了安全起見我不要(再次嘗試。而正確的方式應該是，鼓勵具體行為，并且鼓勵的要與他們內心的心理感受和外在經歷相一致。如：“我看到你小心翼翼地挪著腳走完整個樹干。你做到了！你做到了！你可能有點害怕。雖然這是你的第一次，但你堅持下來了。你真棒，現在你開始相信自己了。”

　　讀到這里，我有一個困惑，情感鏈接非常重要，但是我們需要關注到孩子的每一個感受，并努力回應嗎？

　　其實，情感鏈接會呈現一個周期的連續和暫停，我們需要對孩子表現出得獨處需求保持敏感。并尊重孩子的“鏈接–獨處—在連接”的自然變化。有些事孩子不愿意告訴我們，請讓我們尊重他們拒絕鏈接的需求。作者：王瑋婷