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  《刻意練習(xí)》讀后感500字           ★★★ 【字體:
《刻意練習(xí)》讀后感500字
作者:佚名    睡前故事來(lái)源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊數(shù):    更新時(shí)間:2023/7/6    

  《刻意練習(xí)》讀后感500字“刻意練習(xí)并不是一種娛樂(lè)”。在下午班會(huì)課上我聽(tīng)了樊登講的《刻意練習(xí)》,身受感觸。

  什么是刻意練習(xí)?刻意練習(xí)不是一種娛樂(lè),而是一個(gè)努力的學(xué)習(xí)過(guò)程,也有一些人認(rèn)為“天才”是天生的,那么你的觀點(diǎn)就是大錯(cuò)特錯(cuò)。俗話說(shuō)的好:“三分天注定,七分靠打拼”,天才的成功是靠后天的勤奮拼出來(lái)的,如莫扎特,他的音樂(lè)成就如此巨大,都是來(lái)自于他與他父親的努力。再比如帕格尼尼,他曾經(jīng)用四根以下的線拉過(guò)小提琴,他為什么非要這樣訓(xùn)練的自己的技術(shù)呢?這是因他他想突破自己的極限,讓自己進(jìn)步。

  說(shuō)到突破極限,其實(shí)就是刻意講練中的一部分。人的極限需要不斷挑戰(zhàn),從而大腦也會(huì)飛速成長(zhǎng)。如一個(gè)記憶大師,他從說(shuō)中89個(gè)數(shù)字一下記住之后到一個(gè)人任意說(shuō)幾萬(wàn)位數(shù)字,說(shuō)完后就記住,這段過(guò)程中,他每天抽出幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)訓(xùn)練,最終效果跟原來(lái)真是有著翻天覆地的變化。所以,如果你愿意挑戰(zhàn),就一定會(huì)打破自己的極限,我們也要明確目標(biāo),專注努力挑戰(zhàn),勇敢地走出舒適區(qū)。

  “舒適區(qū)“這個(gè)范圍就是一個(gè)刻意練習(xí)的個(gè)突破點(diǎn),舒適會(huì)讓你變的得越來(lái)越散漫,要專注地做事,一心一意,從而克服自己的弱小心理,讓自己勤奮,也把"刻意練習(xí)”當(dāng)成一個(gè)習(xí)慣,成為自己的每天訓(xùn)練的必要事情,只要我們克服懶惰,就可以跨出“舒適區(qū)”,不斷提升自己。

  只要你敢做,“刻意練習(xí)”的巨大作用會(huì)超出你的想象。

  今天我要講的這本書(shū),是美國(guó)心理學(xué)教授安德斯.艾利克森寫(xiě)的。這是一本可以讓你成為天才的書(shū)。書(shū)的內(nèi)容是告訴大家如何通過(guò)刻意練習(xí),來(lái)提升自己的能力,以及一些練習(xí)的方法和事例。

  刻意練習(xí),要遵循3F原則。第一個(gè)F是Focus,意思是專注并且有明確目標(biāo)的練習(xí)。有一個(gè)NBA球員叫科比,他是團(tuán)隊(duì)里的主力,他說(shuō)過(guò)一句話:“你從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”。他每天四點(diǎn)去打球,每次就練習(xí)一個(gè)動(dòng)作,把它一遍又一遍的練習(xí)無(wú)數(shù)次。就是通過(guò)這樣的刻苦有效練習(xí),科比才成為了球壇巨星。

  第二個(gè)F是Feedback,意思是反饋。它能夠指出你每次練習(xí)的不足之處,哪里需要糾正,哪里還需要提高。第三個(gè)F是FiXit,意思就是糾正。當(dāng)你得到你的反饋,知道你欠缺的地方,你就需要及時(shí)改正,否則你再怎么努力,也始終有問(wèn)題存在。

  這本書(shū)我感受很深,我回想到彈琴6年,卻從未拿過(guò)獎(jiǎng),每次連晉級(jí)都進(jìn)不了,正是因?yàn)槲胰鄙倭诉@3F原則。以前我彈琴的時(shí)候總是不專心,東看西看,一邊彈琴一邊想其他的事情。老師上課指出的錯(cuò)誤,我都沒(méi)有記在心上,回家以后也沒(méi)有按照要求改正,依舊我行我素,導(dǎo)致每節(jié)課老師都在重復(fù)同一個(gè)內(nèi)容。

  自從我讀完這本書(shū),我開(kāi)始意識(shí)到了自己以前的做法非常愚蠢。我開(kāi)始有意識(shí)地改正自己。首先我變得認(rèn)真起來(lái),每次彈琴都坐在凳子上半小時(shí)不動(dòng),專心地彈琴,如果哪里彈得不好,我就一遍又一遍地單獨(dú)練習(xí)那里。上課時(shí)候老師糾正的錯(cuò)誤,我把它們記錄在了紙上,回家以后專門(mén)練習(xí)需要改正的地方。現(xiàn)在我的琴技突飛猛進(jìn),希望我可以在下個(gè)星期的比賽上,取得好的成績(jī)。

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