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　　《刻意練習(xí)》讀后感500字“刻意練習(xí)并不是一種娛樂(lè)”。在下午班會(huì)課上我聽(tīng)了樊登講的《刻意練習(xí)》，身受感觸。

　　什么是刻意練習(xí)？刻意練習(xí)不是一種娛樂(lè)，而是一個(gè)努力的學(xué)習(xí)過(guò)程，也有一些人認(rèn)為“天才”是天生的，那么你的觀點(diǎn)就是大錯(cuò)特錯(cuò)。俗話說(shuō)的好：“三分天注定，七分靠打拼”，天才的成功是靠后天的勤奮拼出來(lái)的，如莫扎特，他的音樂(lè)成就如此巨大，都是來(lái)自于他與他父親的努力。再比如帕格尼尼，他曾經(jīng)用四根以下的線拉過(guò)小提琴，他為什么非要這樣訓(xùn)練的自己的技術(shù)呢？這是因他他想突破自己的極限，讓自己進(jìn)步。

　　說(shuō)到突破極限，其實(shí)就是刻意講練中的一部分。人的極限需要不斷挑戰(zhàn)，從而大腦也會(huì)飛速成長(zhǎng)。如一個(gè)記憶大師，他從說(shuō)中89個(gè)數(shù)字一下記住之后到一個(gè)人任意說(shuō)幾萬(wàn)位數(shù)字，說(shuō)完后就記住，這段過(guò)程中，他每天抽出幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)訓(xùn)練，最終效果跟原來(lái)真是有著翻天覆地的變化。所以，如果你愿意挑戰(zhàn)，就一定會(huì)打破自己的極限，我們也要明確目標(biāo)，專注努力挑戰(zhàn)，勇敢地走出舒適區(qū)。

　　“舒適區(qū)“這個(gè)范圍就是一個(gè)刻意練習(xí)的個(gè)突破點(diǎn)，舒適會(huì)讓你變的得越來(lái)越散漫，要專注地做事，一心一意，從而克服自己的弱小心理，讓自己勤奮，也把"刻意練習(xí)”當(dāng)成一個(gè)習(xí)慣，成為自己的每天訓(xùn)練的必要事情，只要我們克服懶惰，就可以跨出“舒適區(qū)”，不斷提升自己。

　　只要你敢做，“刻意練習(xí)”的巨大作用會(huì)超出你的想象。

　　今天我要講的這本書(shū)，是美國(guó)心理學(xué)教授安德斯.艾利克森寫(xiě)的。這是一本可以讓你成為天才的書(shū)。書(shū)的內(nèi)容是告訴大家如何通過(guò)刻意練習(xí)，來(lái)提升自己的能力，以及一些練習(xí)的方法和事例。

　　刻意練習(xí)，要遵循3F原則。第一個(gè)F是Focus，意思是專注并且有明確目標(biāo)的練習(xí)。有一個(gè)NBA球員叫科比，他是團(tuán)隊(duì)里的主力，他說(shuō)過(guò)一句話：“你從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”。他每天四點(diǎn)去打球，每次就練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，把它一遍又一遍的練習(xí)無(wú)數(shù)次。就是通過(guò)這樣的刻苦有效練習(xí)，科比才成為了球壇巨星。

　　第二個(gè)F是Feedback,意思是反饋。它能夠指出你每次練習(xí)的不足之處，哪里需要糾正，哪里還需要提高。第三個(gè)F是FiXit，意思就是糾正。當(dāng)你得到你的反饋，知道你欠缺的地方，你就需要及時(shí)改正，否則你再怎么努力，也始終有問(wèn)題存在。

　　這本書(shū)我感受很深，我回想到彈琴6年，卻從未拿過(guò)獎(jiǎng)，每次連晉級(jí)都進(jìn)不了，正是因?yàn)槲胰鄙倭诉@3F原則。以前我彈琴的時(shí)候總是不專心，東看西看，一邊彈琴一邊想其他的事情。老師上課指出的錯(cuò)誤，我都沒(méi)有記在心上，回家以后也沒(méi)有按照要求改正，依舊我行我素，導(dǎo)致每節(jié)課老師都在重復(fù)同一個(gè)內(nèi)容。

　　自從我讀完這本書(shū)，我開(kāi)始意識(shí)到了自己以前的做法非常愚蠢。我開(kāi)始有意識(shí)地改正自己。首先我變得認(rèn)真起來(lái)，每次彈琴都坐在凳子上半小時(shí)不動(dòng)，專心地彈琴，如果哪里彈得不好，我就一遍又一遍地單獨(dú)練習(xí)那里。上課時(shí)候老師糾正的錯(cuò)誤，我把它們記錄在了紙上，回家以后專門(mén)練習(xí)需要改正的地方。現(xiàn)在我的琴技突飛猛進(jìn)，希望我可以在下個(gè)星期的比賽上，取得好的成績(jī)。