亚洲一级毛片欧美一级说乱,a在线观看欧美在线观看,国产成人综合洲欧美在线,99精品久久久久久久婷婷

　　《高情商溝通術》讀后感2000字：

　　花了兩晚上的時間，把這本書讀完了，每讀一本書，都是一種精神的洗禮，思想的交流，火花的碰撞。在這本書里，里面的很多故事，我們會看到自己的影子。其實高情商真的是說話、做事讓人覺得舒服，尤其是說話，真的太重要了，情商低的人最可怕的一點就是不自知，還以為自己耿直，就是曾經的我了。這么一路走來，我也在慢慢的改變，比原來進步一些了，有些人說情商是天生的，我不認為，確實和成長環境有一些關系，但是后天是可以改變和提高的。

　　這本書是很實用的，它讓我花很少的時間，獲得一些“處世之道”，對我來說還是挺值得的。但關鍵是學習之后如何去運用，相信這不是一蹴而就的事情，只有你按照書里面的技巧反復的練習，才能達到想要的效果。

　　在我國的社會文化背景下，人際關系顯得尤為重要。但是有時候糟糕的溝通方式讓你在人際關系中變得很尷尬。和朋友聊天總是冷場，在團隊里想要發表自己的意見，站起來就腿軟，支支吾吾半天說不出個所以然，面對心儀的人，想說的半天不知如何開闊，或者自己說了很多話，對方卻不知自己要表達什么意思，溝通果真這么難嗎？其實不然。

　　一.表達自己。跟任何人都聊得來，說話理直氣壯，說線.內心陷入對權威者盲目服從的狀態3.講話時內心充滿恐懼。恰當的表達憤怒，喜怒哀樂是人之常情，人際交往過程中，難免會出現憤怒的情緒。如何合理的表達憤怒的情緒，能夠有助于我們人際關系的發展和事業的成功。對于表達憤怒，更多時候我們需要的是理性，而非情緒化。而且更關鍵的是如何通過不帶威脅的說出我們的訴求從而表達自己的憤怒。有效的表達關心，打造朋友圈形象。

　　二.和他人溝通。贊美到他人心里去，請求原諒的正確姿勢，快速贏得他人的信任，應對不友善的挑釁，得體的拒絕別人，讀懂小動作背后的秘密，說服不等于強迫。

　　三.職場小課堂。與忙碌的領導高效溝通，面試技巧與誤區，巧讀老板心思，贏得賞識，巧應桀驁不馴的職場新人，如何解決工作和家庭的矛盾。

　　四.戀愛小課堂。如何獲得異性好感，如何延長情感保質期，戀愛十誡，伴侶不開心時該說什么，和異性朋友相處如何避免越界。

　　曾經看到過一句話“是人才不一定有口才，但有口才的人一定是人才”。可見，說話是多么重要的一項技能。

　　如何獲得異性好感：讓別人喜歡你最好的辦法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。這是一個著名的富蘭克林效應：“相比于那些被你幫助過的人，那些幫助過你的人會更愿意再幫助你一次”。

　　鏡像效應：人們通過他人的態度而形成一個自我的形象，即鏡中我。被我們幫助的人，給我們的反饋是感激、愉快的；而幫助我們的人，我們在對方的態度中看到了排斥、嫌棄等。所以我們更愿意幫助別人，而不是求人幫助。這也是為什么幫助你的人會喜歡你。

　　自卑自負自信：學鋼琴太難了，學不會這是自卑；只要我想學肯定能學會，主要是我不想學，這是自負；學鋼琴是有難度，我努力聯系還是能夠學會的，這是自信。沒想到我是自負，扎心了。

　　拒絕可能是在成全別人，這是一件好事：拒絕要干脆果斷，理由充分，不要拖拖拉拉，讓對方有幻想。我們很多人有拒絕恐懼癥，會拒絕就是一種高情商，很多人總是說要委婉的拒絕，拒絕措辭可以委婉但是態度是要堅決的，這一點要讓對方明確的感知到，很多誤會，誤解，讀后感都是由于不會拒絕造成的，那么怎么樣的拒絕才是有效的拒絕呢，首先，擺明態度，其次，考慮對方感受，有同理心，然后措施上委婉，這種拒絕能夠達到不傷害友情又讓自己不為難。拒絕別人的時候可以先自責，首先自責也就是首先攬過來責任，讓對方不好意思，這樣讓對方會不好意思再次要求了。

　　安慰人很重要，我們經常說同理心，其實光做到同理心還不夠，更重要的是要做到那你自己的更慘的事情來做比較，這樣就容易獲得他人的同病相憐，有共同感應。

　　自我評價有兩種。一種是根據自身行為的結果進行評價，如，因為工作業績的提升而獲得自信。另一種則是根據別人的反應來進行自我評價，被別人表揚則自我評價高，被別人貶損則自我評價低，這種評價是建立在與他人進行比較的基礎之上的，生活中的絕大部分評價都屬于這種類型。

　　聰明的腦袋或許不一定是剛需，但有趣的靈魂依然萬里挑一。所以，鍛煉自己的情商高，我們應該提高溝通的能力，用語言改變人際關系，別讓你說的話成為交談的最后一句話！當別人始終愛和你在一起聊天的時候，你就是有魅力的人。這樣的人，人們很愿意去支持、信賴和依靠，生活工作都如此。愿你我都能成為這樣的人！作者：咖菲貓不偷懶