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　　《稀缺》讀后感3000字心得感想范文：

　　稀缺是什么呢？稀缺不是平常我們理解的資源匱乏。本書的作者把稀缺定義為一種心態。當我們處于稀缺中，我們的注意力會高度集中，會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為。但是稀缺會導致我們的帶寬會下降。帶寬是心智的一種容量。帶寬分為兩種能力一種能力為認知能力，一種執行控制力。

　　有了稀缺就有權衡式思維。你好比你要出去旅游，需要用行李箱裝東西，你行李箱很小，但你要裝的東西很多，你就要去權衡裝那些東西。裝了這件東西你就不能裝其他的東西。

　　其實權衡無處不在。花錢的時候也是一種權衡，只是我們自己沒有意識到。我們的財富是一定的，當我們花了10元錢的時候，實際上你就少了10元錢，如果沒有花這10元錢我們則可以把10元錢用到其他的地方。花錢的時候只是金額太少使你感覺不到。實際上是你的余閑替你買單。

　　余閑就是我們擁有很大的空間，沒有稀缺就會有余閑，不存在稀缺的產物。當你的行李箱足夠大，你裝完你所有的物品之后還有很大的空間，這一部分空間就是你的余閑。有余閑就不需要權衡。你想裝什么就裝什么。

　　高收入購物者不會去記賬也是這個道理，你不需要記賬，因為你根本不差錢，但實際上是余閑替你買了單。

　　有余閑你就不會去珍惜，你會比較隨意地揮霍。沒有余閑你就會高效的利用剩余的資源。我們每個人都有幾個行李箱。有時間的行李箱，也有金錢的行李箱，也有熱量的行李箱。當我們的行李箱足夠大的時候你總會隨心所欲，當你的行李箱足夠小的時候，你會格外的珍惜每一份資源，十分謹慎，不斷的權衡。

　　窮人為什么窮，沒有金錢上的余閑就是一個很重要的原因。窮人和富人都想要買一個價值3000元的小米8，如果窮人和富人都沒有抵制住誘惑。相同的行為帶來的結果是不一樣的。富人有的是金錢的余閑，他只需要用余閑支付，對他來說沒有任何影響。但是窮人就不一樣，他必須用計劃之內的金錢買單。比如說他本來需要用這筆錢付孩子的學費，他現在可能就無法支付學費，導致孩子無法上學，等一系列惡性循環。沒有余閑時犯錯很嚴重。

　　借用：當人們面對資源稀缺時，會通過借用時間或者金錢來應對突發事件，從長遠來看借用用加劇稀缺。

　　當我們處于資源稀缺時，我們則會通過借用來應對。金錢的借用。當我們失業，或者遇到突發狀況，無力償還房貸，車貸時，我們會通過貸款去應對，

　　你以為借了錢之后就能償還貸款，但是大部分需要貸款的人其實之后也無法償還，它不僅是這個月缺錢，下個月依然缺錢。你只能通過貸款去還貸款。

　　由于管窺：好比你從一根管子里往外看，管子的大小限制了你的視野，你看不到管子之外的事物。

　　由于償還貸款這件事俘獲了你的注意力，你一心想這償還車貸，房貸。這個時候貸款可以幫你解決這個問題，貸款的好處落在你的視野之內，而貸款的成本和貸款的手續費和利息在視野之外。貸款能暫時性的解決你的問題。之后怎么償還你更本不知道。今天缺錢的明天一樣也會缺錢。你只能通過貸款去償還貸款。

　　由于存在稀缺，你會有管窺心態。管窺心態會導致短視。導致忽視未來。

　　比如我現在寫這篇讀書筆記，我的目的是每周寫篇。如果這周我玩了幾天，在星期天的晚上11點才開始寫，由于時間的稀缺，為了完成任務，讀后感.我可能只是在湊字數，都沒有理解書中作者想要表達的想法，亂寫。這就違背我的初心，我是為了寫好來。由于時間的稀缺，寫完這篇文章落在管子之內，而寫好來就在視野之外。

　　缺錢的人也會有管窺心態。如果你需要買一部小米手機，但是你沒那么多錢，你就會去買一部紅米手機。紅米手機肯定是沒有小米手機那么好用。好用，質量好就是管子之外的事。

　　工作繁忙之人通常優先安排重要而緊急的事，為什么，重要而緊急的事通常有截止時間，你必須盡快完成。其次，由于時間有限而且重要，你會集中你所有的精力去完成他，其他的事你會推遲，這樣會比較高效，專注帶來的紅利。但是這樣會忽視那些重要而不緊急的事情。

　　看下我們辦公室的整潔度就知道。當我們忙著我們認為重要而緊急的是時候，我們的桌面是雜亂的。為什么呢因為我們覺得整理桌面沒有我們手頭事情緊迫。總有事情比整理桌面更需要處理的。重要而緊急的事情在我們的管子之內，而桌面的整潔度在我們視野之外。當我們下次要找什么文件的時候，由于桌面的雜亂，我們會花更多的時間。

　　將重要而緊急的事情和借用無異，借用了今天的時間，但會增加未來的成本。

　　其實像鍛煉身體這件事也是重要但不緊急的，我們會無限推遲這件事，因為鍛煉身體需要時間，不愿花時間成本，寧愿刷韓劇，玩游戲。其次，我們意識不到這件事情的重要，我們年輕，多的是時間揮霍，只有等我老了，身體生病了，才會意識到鍛煉的重要性。我們只會關注我們認為重要的事，由于管窺心態的存在，其實有很多比這更重要的事落在你的視野之外。

　　當我們為了解決眼下的難題而極端專注時，就無法有效的規劃未來。

　　只有當我們有時間的余閑的時候我們才會規劃我們的未來。未來的重要性不言而喻。當我們集中的處理一件事情的時候，我們投入所有的時間和精力去做著件事，整個心思全是怎么完成他？怎么做好來？怎么能做到更好？會遇到什么問題？我們不會花一點時間去規劃未來。

　　內源性思考：即便在大腦中重復數字這種小事，也會對我們的總體認知能力產生影響。

　　前攝干擾：當我們想這一件事情的時候，就會把這件事置于思想中心，以至于會忽視其他得行為。

　　體驗貧困或在誘導下想到貧困的人，與不貧困沒有金錢問題的人，在幾項測試成績相比，他的認知能力，和執行控制力相比都更弱。當大腦中裝滿了稀缺時，便沒有其他的心思想其他的問題呢.

　　帶寬過重會容易讓你更容易忘記事。

　　全世界大概有2.85億糖尿病，這種病嚴重的會導致失明，截角，昏迷。經過科學家幾十年的研究，終于把這種疾病轉換為可控制的疾病。病人只需要堅持注射藥物和口服藥物就能把疾病控制好。可在最后一公里上出了問題，病人無法按時服藥，這種現象在窮人身上尤其明顯。

　　這類事情由于帶寬不夠。像這些必須記住的事情。這些任務必須存在你的大腦中，一旦帶寬減少他們就會被忽略。你的記憶并非為你的長期價值服務的，如果是止痛藥，你停止服用，你馬上會覺得痛，你就不會忘記。但是像糖尿病這種不會給你及時反饋的，一旦出現稀缺，你就容易忽視。

　　帶寬負擔降低你的執行控制力。

　　每個農民都知道除草的重要性，避免草和事物爭奪養分，水分以及陽光。而且除草不需要任何復雜的機械，只要吃苦能干就行。但在全世界的貧困農民中，農民往往不能及時除草。帶來的損失無法估計。

　　長時間掙扎在稀缺中，會進一步降低你的執行控制力。當我們忙完一天的農活，精疲力盡的回到家中，你本應該想下未來的規劃，你會想，算了已經這么累還是明天來做吧。不能按時除草也可以用這個來解釋。

　　帶寬過重工作的成效會變低，意味著處理新事物的能力有所減弱。。

　　所有類型的工作都需要記憶，就是在使用信息之前，你必須把幾分信息在大腦里保持鮮活的記憶。試想一下你滿腦子都在想怎么解決孩子的學費問題，明天的溫飽在哪里解決等等。或者你在聽課的過程中總是開小差，你的學習效率能有多高。

　　你的工作記憶會受影響，你工作的成效也會受影響。

　　帶寬控制支撐著我們的各種行為，不論是讀書，還是學習新技能，控制自己的情緒及行為，或者富有創意的想法。幾乎人類所有高級活動都需要帶寬。而貧窮會加重你的帶寬負擔。因為你的貧窮導致了你的貧窮。作者：尋