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《熱鍋上的家庭》讀后感2000字 | |||||
作者:佚名 睡前故事來(lái)源:本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù): 更新時(shí)間:2023/3/10 ![]() |
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《熱鍋上的家庭》讀后感2000字! 曾經(jīng)有段時(shí)間,我的工作特別忙,整個(gè)人就像陀螺一樣停不下來(lái),然后就食欲不振,腹脹不適,精神狀態(tài)很不好。去醫(yī)院檢查一番,醫(yī)生卻發(fā)現(xiàn)消化系統(tǒng)沒(méi)有任何問(wèn)題。說(shuō)到這里,想必你已經(jīng)猜到了問(wèn)題所在,是的,那時(shí)的我處于一種亞健康狀態(tài),我的問(wèn)題不在腸胃,癥狀只是身體系統(tǒng)向我發(fā)出的求救信號(hào)。 人的身體作為一個(gè)系統(tǒng)十分復(fù)雜,如果只是根據(jù)癥狀醫(yī)治某一特定部分,切斷身體各部分之間千絲萬(wàn)縷的關(guān)聯(lián),是很難找到根本問(wèn)題的。 其實(shí),我們身處的家庭,又何嘗不是一個(gè)整體系統(tǒng)呢?他有自己的規(guī)則及運(yùn)行模式,悄無(wú)聲息地影響家庭中每一個(gè)人,而要想治愈任何一個(gè)出現(xiàn)問(wèn)題的焦點(diǎn)人物,也離不開對(duì)整個(gè)家庭的診斷。這就是《熱鍋上的家庭》一書中提到的家庭治療,從家庭入手,通過(guò)對(duì)家庭關(guān)系的引領(lǐng),改善婚姻關(guān)系與親子關(guān)系。 作者是奧古斯都.納皮爾與卡爾.惠特克,他們都曾在大學(xué)中任教,也是典型的實(shí)戰(zhàn)派,擁有自己的治療室,是家庭治療的先驅(qū)。本書通過(guò)對(duì)治療案例的故事化敘述,讓我們看到家庭治療的過(guò)程,更是嘆服于他們對(duì)于治療的精湛技巧與真情投入。 書中布萊斯一家在家庭治療中經(jīng)歷了愛(ài)與痛的洗禮,親子關(guān)系融洽起來(lái),夫妻關(guān)系逐漸破冰,最終避免了家庭的分崩離析,擁有童話故事般圓滿的結(jié)局。這一切都啟迪我們?nèi)绾螖[脫原生家庭影響,組建全新家庭。 每個(gè)孩子出生時(shí)都是一張白紙,家庭給了他一生的底色,這底色是充滿幸福的光輝,還是愁云般慘淡,取決于父母的一言一行,以及家庭成員之間的關(guān)系。 對(duì)于問(wèn)題兒童,書中提到了一個(gè)名詞“替罪羊”,是指真正的家庭矛盾隱匿于現(xiàn)象之下,家庭選擇了某一個(gè)人成為沖突的爆發(fā)點(diǎn)。 孩子之所以會(huì)成為問(wèn)題兒童,背后的原因往往是是父母貌合神離的關(guān)系。 媽媽跟女兒頻繁爭(zhēng)吵,背后的原因居然是希望借共同教訓(xùn)女兒來(lái)使得夫妻之間產(chǎn)生更多的交流。如果爸爸的立場(chǎng)左右搖擺,會(huì)形成更加牢固的三角關(guān)系:母親與女兒無(wú)法冷靜交流,他們爭(zhēng)吵的意義更像是為了把爸爸拉進(jìn)來(lái),讓整個(gè)家庭專注于同一件事情中來(lái)。 就像曾經(jīng)一項(xiàng)研究顯示的那樣,精神分裂癥患者的發(fā)病時(shí)間,往往就是父母爭(zhēng)吵最激烈的時(shí)候。因?yàn)椋⒆右坏┌l(fā)病,父母便停下?tīng)?zhēng)吵,共同照顧生病的孩子,家庭也就暫時(shí)遠(yuǎn)離了危險(xiǎn)的境地。 可見(jiàn),問(wèn)題兒童只是婚姻關(guān)系的替罪羊,為的是讓形同虛設(shè)的婚姻關(guān)系更加緊密起來(lái)。所以,停止對(duì)孩子的指責(zé)吧,父母之間的婚姻關(guān)系才是問(wèn)題的關(guān)鍵。 婚姻雙方的相互幫助,為何會(huì)讓彼此越來(lái)越遠(yuǎn)?相信每個(gè)人在結(jié)婚的最初,都抱有最美好的期待。然而,這份期待不斷膨脹,把對(duì)方變成像母親一樣無(wú)所不能的依托,而自己,卻重新變回到脆弱的孩子。這份變形的期待不斷演化,直至將自己喜怒哀樂(lè)的大權(quán)全部交至對(duì)方手中。 被期待的一方不堪重負(fù),只能不斷退縮、逃離,沒(méi)有勇氣說(shuō)出自己的感受。這種逃離又讓滿心期待的一方深感受傷。 兩人在糾葛中疏遠(yuǎn),卻無(wú)法走出這可怕的循環(huán)。比如,如果爭(zhēng)吵中丈夫發(fā)火,一般情況下妻子會(huì)覺(jué)得他控制不住情緒,轉(zhuǎn)瞬就原諒了這次爆發(fā)。但是深陷期待的妻子會(huì)分外傷心,她可能會(huì)將丈夫的發(fā)火與自己的母親聯(lián)系起來(lái),如果在母親那里受到過(guò)傷害,那么她會(huì)進(jìn)一步感受到被拋棄的失落,這種情緒對(duì)婚姻關(guān)系會(huì)造成極大的傷害。 面對(duì)這種情感上過(guò)度期望帶來(lái)的困擾,唯一的解藥就是成為獨(dú)立的自己,與那個(gè)渴望別人幫助的孩子告別。 沒(méi)有在深夜哭泣過(guò)的人不足以談人生,同樣,沒(méi)有在期待中絕望過(guò)的人不足以談婚姻。 當(dāng)你放下期待,坦蕩蕩面對(duì)人生之路時(shí),所有孤身一人披荊斬棘的日子,那些流過(guò)的淚水,內(nèi)心絕望后的重生,終將會(huì)鍛造一個(gè)全新的自己。唯有經(jīng)歷這些,才能褪去原生家庭的印記,放棄那些曾不可得又苦苦追尋的期待,開始描繪屬于自己生命的底色。 在家庭治療中,我們看到最深層的問(wèn)題,來(lái)自于幼時(shí)的原生家庭。父母的影響,成長(zhǎng)的傷痛,都不可磨滅的印記在每個(gè)人的內(nèi)心深處。難道說(shuō)每個(gè)人不可避免的要經(jīng)受這些折磨嗎?該如何讓我們創(chuàng)建的新家庭看上去不太一樣,變得更加溫暖呢?我們可以嘗試以下三個(gè)辦法: 首先,唯有愛(ài),才能創(chuàng)造愛(ài)。唯有關(guān)懷,才能讓人感受到溫暖與放松,所以,不要吝嗇于你的愛(ài)意,哪怕曾經(jīng)的溫情已被時(shí)間打磨的所剩無(wú)幾。嘗試一次用心的擁抱吧,別再冷靜的像個(gè)局外人。 然后,遇到問(wèn)題記得坦誠(chéng)溝通。不要害怕沖突,真正可怕的是掩蓋問(wèn)題任其發(fā)展,直至無(wú)計(jì)可施。多少關(guān)系毀于沒(méi)有及時(shí)溝通,在對(duì)彼此失望時(shí)轉(zhuǎn)身去尋找別的依靠。逃避不能解決問(wèn)題,積極面對(duì),才有可能找到出路。 最后,建立流動(dòng)的家庭關(guān)系,孩子不斷長(zhǎng)大,我們與另一半也時(shí)刻改變著,家庭中沒(méi)有一成不變的套路,不斷調(diào)整并建立更舒適的家庭氛圍,就是最好的家庭關(guān)系。 《熱鍋上的家庭》這本書,讓我們看到家庭焦慮的原因所在,也讓我們相信,每個(gè)人都可以告別焦慮,建立更舒適的家庭。正如勞倫斯所說(shuō),你將建立的家庭,比你出身的家庭更重要。 今天你為之努力的家庭,正是孩子未來(lái)的原生家庭,愿這本書可以給你前行的力量。 |
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