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　　《直視驕陽(yáng)》讀后感800字：

　　想象一下，五年或是十年之后，如果你一直在做你目前每日做的事情會(huì)有什么遺憾?是否可以繼續(xù)想象一下，從現(xiàn)在開始，你做點(diǎn)什么能讓自己在一年或五年之后回首想想不再有什么新的遺憾?

　　這段文字是在一個(gè)讀書群里看到的，書的名字叫《直視驕陽(yáng)》，作者歐文.亞隆醫(yī)生，一位著名的心理治療大師，書的內(nèi)容是如何克服死亡焦慮及征服死亡恐懼。

　　你們有沒有想過(guò)死亡這件事？對(duì)死亡有沒有恐懼？

　　我以前好像很少想到，但近幾年經(jīng)常想。包括這幾年生活習(xí)慣及愛好的改變也是源于對(duì)死亡的思考。很多時(shí)候我衡量一件事該不該做以及情緒的喜怒哀樂，都會(huì)以死亡，或者說(shuō)死亡前夕為標(biāo)準(zhǔn)。如果遇到不開心的事，甚至有時(shí)候感覺這事怎么都過(guò)不去，我就想，如果現(xiàn)在要死了，還有幾分鐘時(shí)間把自己的一輩子回顧一下，那我腦海中閃過(guò)的片段有哪些？這件事會(huì)成為片段之一嗎？如果不會(huì)，那它就不值得耗費(fèi)時(shí)間、精力。

　　如果真的面臨死亡，我們會(huì)放不下誰(shuí)？我想大多數(shù)人放不下的應(yīng)該是兩類人——生我的和我生的。對(duì)于父母，其實(shí)很無(wú)能為力，只能多多珍惜與他們?cè)谝黄鸬娜兆印５珜?duì)于孩子，該留給她一些什么，是我一直思考的問題。

　　不過(guò)金錢從來(lái)都不是我的首選。我覺得更多的應(yīng)該是精神層面的東西。一些你們共同的經(jīng)歷，以及你的人生經(jīng)驗(yàn)，所以這幾年我會(huì)經(jīng)常帶曦曦出去走走，開始寫公眾號(hào)，拍照，運(yùn)動(dòng)，嘗試很多新東西的同時(shí)也試圖記錄一些東西。

　　書里說(shuō)，對(duì)死亡的恐懼常常與人生虛度的感覺緊密相關(guān)。換句話說(shuō)，你越不曾真正活過(guò)，對(duì)死亡的恐懼也就越強(qiáng)烈；你越不能充分體驗(yàn)生活，也就越害怕死亡。

　　當(dāng)生病時(shí)，當(dāng)發(fā)生意外時(shí)，當(dāng)身邊人甚至是陌生人離開時(shí)，忽然覺得來(lái)日并不方長(zhǎng)，人生太多遺憾。假如你不想有新的遺憾，從現(xiàn)在開始你會(huì)怎樣生活？你會(huì)做什么樣的改變？還會(huì)為瑣事而煩惱嗎？還會(huì)為別人的評(píng)價(jià)惴惴不安嗎？還會(huì)為金錢利益絞盡腦汁嗎？讀后感·今年發(fā)生在身邊的很多事，作為旁觀者，人心冷暖，世態(tài)炎涼，真是不成長(zhǎng)，不看透都不行，很多人給我的勸告都是留點(diǎn)心眼兒吧，而我卻前所未有的堅(jiān)信只有單純的，真誠(chéng)的活著才能戰(zhàn)勝一切妖魔過(guò)怪。

　　你不能直視驕陽(yáng)，也不能直視死亡，充實(shí)自己，實(shí)現(xiàn)你的潛能，充分地完全地活著，只要這樣，也只有這樣，才能死而無(wú)憾。作者：愛寫字的小敏敏