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　　《女人艾灸：驅(qū)寒養(yǎng)顏補(bǔ)氣血》讀后感1500字暖養(yǎng)——女性保持健康和美麗的秘訣！

　　新冠肺炎疫情的爆發(fā)，中醫(yī)有一次在這次疫情的治療中發(fā)揮不可磨滅的作用，再一次向世人展現(xiàn)了中醫(yī)的魅力。我們都知道中醫(yī)的診療方式主要有“望、聞、問、切”四種方式，但是在源遠(yuǎn)流長、流派眾多的中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，“藥、石、針、炙”四大醫(yī)術(shù)最為出名。既然我們要談到與女性健康和美麗的暖養(yǎng)，那么中醫(yī)與暖養(yǎng)有什么關(guān)系呢？

　　提到“暖養(yǎng)”想必大家都不陌生，但是我剛才在前文中提到了中醫(yī)，中醫(yī)有和女性的健康美麗又有什么關(guān)系呢？我們都知道中醫(yī)能夠治病，但是養(yǎng)顏這方面雖然可能也有幫助，但是可能大家很肯定會(huì)在心里打怵：即便中醫(yī)能夠美容養(yǎng)顏，我們都沒有醫(yī)學(xué)知識，怎么能夠通過中醫(yī)來實(shí)現(xiàn)自我健康的管理和保持美麗的容顏呢？讓我們學(xué)會(huì)中醫(yī)當(dāng)然很難實(shí)現(xiàn)，但是我們可以通過自學(xué)掌握中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中四大醫(yī)術(shù)中的——炙，然后實(shí)現(xiàn)自我保養(yǎng)。

　　想必很多人看到這里一定會(huì)想問“炙”是什么，和我們平常吃的炙子烤肉是一回事么？想要了解炙和暖養(yǎng)，有一本名為《女人艾炙：驅(qū)寒養(yǎng)顏補(bǔ)氣血》的書可以幫到我們。《女人艾炙：驅(qū)寒養(yǎng)顏補(bǔ)氣血》是中醫(yī)名家施維智先生嫡傳弟子石晶明行醫(yī)40余年經(jīng)驗(yàn)大放送！不說教不學(xué)究，看完書就能照著做，即使從來沒接觸過艾灸，也能看得懂、學(xué)得會(huì)、用得來的大眾健康類書籍。在《女人艾炙：驅(qū)寒養(yǎng)顏補(bǔ)氣血》中通過五章內(nèi)容向讀者介紹了如何通過炙除寒、虛、濕、瘀；通過艾炙養(yǎng)好我們的五臟，讓人有個(gè)好氣色以及通過艾灸助孕……

　　說了這么多，我們一起去看看《女人艾炙：驅(qū)寒養(yǎng)顏補(bǔ)氣血》中到底有什么讓女性健康、美麗的秘訣呢？

　　溫炙始于殷商，延續(xù)至今集預(yù)防、保健、治療三重功效于一體。艾炙的由來是因?yàn)槲覀兊淖嬗冒轃穑刂睡熂玻苑Q為艾灸。

　　艾灸屬于中醫(yī)法外治法的范疇，它借助于艾葉再加上其它中醫(yī)成分，將其燃燒時(shí)所發(fā)出的藥力和溫?zé)岽碳ぃ棺粕眢w表面的經(jīng)絡(luò)和穴位來推動(dòng)身體血積液的代謝和運(yùn)行，從而達(dá)到有病治病、無病養(yǎng)生的目的。

　　中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為養(yǎng)生保健所追求的最高境界是“不治已病治未病”，也就是將各種疾病消滅或控制在未發(fā)生或者是剛剛萌芽的狀態(tài)，艾灸就是這樣一種具有一定養(yǎng)生保健功能的預(yù)防和治療方法。我們的圣賢孔子曾經(jīng)就說過“無病自炙”，可見艾炙當(dāng)時(shí)已經(jīng)就被廣泛應(yīng)用于民間治療了。

　　女性陰寒偏重，天生陽氣就比較弱，女性的生理結(jié)構(gòu)就決定女性又虛寒夾雜等生理特點(diǎn)。由于生身體結(jié)構(gòu)的不同，就決定了女性比男性更怕冷。而且女性的因?yàn)榇萍に睾恳饶行愿吆芏啵耘泽w內(nèi)的熱量非常容易轉(zhuǎn)化成脂肪存儲(chǔ)在皮下，也就也就是說女性體內(nèi)熱量釋放相對較少。

　　②女性脾胃較虛，衰老較快

　　女性因?yàn)闉槠⑽柑撊酰系木鸵饶行钥臁６t(yī)學(xué)上有證據(jù)表明，在一定范圍內(nèi)，腹溫每升1℃，免疫力就會(huì)有數(shù)倍提高。溫炙腹部能增加腹肌和胃腸、膀胱、子宮等臟器的血液數(shù)量，提高腹肌以及內(nèi)臟平滑肌的張力，改善局部的淋巴血液循環(huán)。

　　③過分節(jié)食，讓女性更加畏寒

　　很多女性為了保持好身材，就會(huì)采取節(jié)食或只吃脂肪少的食物來達(dá)到保持好身材的目的；另一方面女性不太喜歡運(yùn)動(dòng)，往往單純地通過節(jié)食來減肥。一方面會(huì)引發(fā)營養(yǎng)不良，另一方面運(yùn)動(dòng)不夠會(huì)導(dǎo)致全身或局部的血液循環(huán)不良，容易畏寒，特別是手腳更容易覺得寒冷。而腹部施炙能夠有效促進(jìn)皮下脂肪的吸收和代謝，進(jìn)而從預(yù)防和治療腹部肥胖達(dá)到減肥降脂的效果。

　　艾炙能夠改善女性失眠，預(yù)防女性卵巢早衰，預(yù)防早更，調(diào)節(jié)人的精氣神。自內(nèi)而外的健康調(diào)養(yǎng)，人的氣質(zhì)自然不同。身體好了，氣色和肌膚自然也就好。《女人艾炙：驅(qū)寒養(yǎng)顏補(bǔ)氣血》中有詳細(xì)的圖解和針對各種癥狀的具體操作方法，簡單易上手，手殘黨也能做。

　　女性朋友想要健康漂亮，艾炙是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。作者：彤嘭嘭