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　　什么可以淡化色斑淡化色斑需要從外部改善色斑情況，內里調養修復，保養和食療雙頭并進，內外配合共同抗斑才是最好的解決方法。下面介紹幾個祛斑小妙招：

　　1、將番茄汁和洋槐花蜂蜜按照2：1比例混合，之后涂抹在有斑的地方，等10分鐘之后清洗掉，長期堅持下去能夠淡化斑點。

　　2、食補也是淡化色斑的方法之一，多吃堅果類食物以及含有維生素C的水果能起到調理作用。堅果中含有維生素E，具有很好的抗氧化能力，可以起到預防斑點的作用。維生素C是公認的美白成分，可以減少黑色素的增生，起到美白作用。

　　3、平時養成良好的作息習慣，多做運動。