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  一碗米飯的熱量           ★★★ 【字體:
一碗米飯的熱量
作者:佚名    睡前故事來源:本站原創(chuàng)    點擊數(shù):    更新時間:2023/3/11    

  米飯的熱量為每一百克116大卡,一碗米飯的熱量有多少由米飯的重量決定。米飯少量的攝入可以為人體補充豐富的碳水化合物,為人體代謝提供能量。但是攝入過多會導致體內(nèi)脂肪堆積,容易形成肥胖現(xiàn)象,所以建議減肥人群少吃白米飯,可以多吃一些粗糧制作成的米飯。

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