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體脂率咋計算 | |||||
作者:佚名 睡前故事來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2023/3/5 ![]() |
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體脂率咋計算成年女性的體脂率計算公式: 參數a=腰圍(單位:厘米)×0.74; 身體脂肪總重量(單位:千克)=a-b; 體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。 成年男性的體脂率計算公式: 參數a=腰圍(單位:厘米)×0.74; 身體脂肪總重量(單位:千克)=a-b; 體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。 成年人的體脂率正常范圍分別是:女性20%~25%,男性15%~18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%~15%,女運動員為12%—25%。 |
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睡前故事錄入:admin 責任編輯:admin | |||||
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